ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:10:54 SZE6iCsB
LSDは結構大変だよな。
実際、今日やってきたけど、太ももあげて骨盤まわして、腕振りつつ蹴り込んで５ｋｍ／hで走るのは
きついと思うよ。もうそこまで体使えるなら、早く走ったほうがうんと楽だしね。