ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走
at SHAPEUP
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:18:43 4EJKCpY2
>>554
ダイエット目的のジョギングならプロテインは要らない。
筋トレもあるレベル以上の強度でしっかりやらない限りは基本的に要らない。
なるべく食事から摂った方がいいよ。
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5392日前に更新/239 KB
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