ジョギング初心者スレ ..
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421:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:32:02 /fmH+pb/ 11月下旬から、運動不足解消のため走り始めました。 今はキロ7分で6～7キロを週2～3回行ってます。 昨日ふと痩せたかなと体重計に乗りましたが、走る前と変わってません。（62㎏161㎝♂)こんなもんですか？ 3時のスイーツと夜中のチョコは昔からなので、やめるの無理です。 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:35:19 4QFvXQFm 三ヶ月もやって全然痩せないんじゃ時間の無駄だからジョグなんか辞めてしまいなさい 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 15:51:44 7X4Rq7eK ドローインやってみれば（笑 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 16:15:26 hLODOC0b スイーツ＋チョコ ＞ ジョギングの消費カロリー なだけでは。 計算してるだろうけどそれだと1回で板チョコ1.5枚分程度でしょ 歩いても走っても大差ないから、もっと長い時間歩いたほうがいいかと。 425:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 17:37:45 zmlN6DYb 寛平のまねして車道の白線上をすべるようにたらたら走ってる女がいた。 立派な歩道があるような道路の車道を走るとか危ないと思わないのか。
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