ジョギング初心者スレ ..
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412:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:48:08 NIk8O9XG キロ8分半にしてみる で、5km走れるようになったらまたキロ8分に つか、その頃にはもう少し速く走れるようになってるだろうけど 413:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:58:22 4Bt6fg9/ >>411 もっとゆっくり走ればいいのでは？ 414:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 13:58:56 ted1s/xI 音楽聴きながら走ると結構続くぞ 415:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 14:15:16 e7fapK1w >>411 ちょうど最近でたターザンに5kmを走れるようになるには、みたいな特集あったよ 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/11 14:56:42 xjACoLYW 29才の若さでおまけに167ｃｍ57kgとスリム なのに8分ペースで苦しいとか本来ありえない たばこ2箱くらい吸ってない？ 病気の疑いがあるので医者池レベル もしくは子供の頃からまったく運動をしたことなくて 軽く息が弾む程度でも苦しいと感じてしまう運動障害者 毎日10km歩け 時間がなければ会社の昼休みでもいい とにかく時間が空いたら歩きまくれ 運動基地外になれ
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