ジョギング初心者スレ ..
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:02:17 Ggpq2Q2z まずここに二つの相反する説があります。 トップ選手が３分／ｋｍで走るのでしたら 着地時の衝撃は６分台で走る選手よりも圧倒的に少なくなります つまり進行方向に推進力が大きければ大きい程 下方向（着地時の衝撃）の力は減少する訳です。 http://jog.livedoor.biz/archives/50957789.html ランニングにおいて脚に加わる接地衝撃はゆっくり走っても体重の2.5倍 スピードを上げると3.5〜4倍近くなります http://www.tokyo42195.org/marathonman2011/training_bn03.html この二つを読んでどちらが正しいと思いますか？ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:11:26 ODq9sVnf >>255 前者は間違えに決まってるでしょう 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:12:57 KKnpVOxX 初心者です。一生懸命探したのですが初心者スレってないんですね。 あってもよさそうなもんですが。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/08 00:20:28 Ggpq2Q2z >>256 では、トップランナーが本番では薄底のシューズで走り 6分以下のスピードで練習するときに厚底の靴に履き替えますが何故でしょう？
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