ジョギング初心者スレ ..
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210:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 15:33:40 QQ2gfqLg >>177 サブフォーなんざやって見ればキロ5.5分のジョギングの延長だとわかるよ。 スピードもそんなにイラネ。 もうすぐ50歳のオレでも2度目の挑戦で達成できる程度のモンだ。 ただこれ達成すると益々張合いが出てくるから頑張ってくれ。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 15:55:32 SN8EwMkI 最高気温が10度以上になると、寒くなくて走りやすいね。 おととしの秋からジョグはじめたけど、今年の冬の寒さは 異常だった。 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 15:59:05 ky8/3Re8 10年くらい前まで冬はこれくらい寒かったと思うんだが 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 16:09:14 eN42VAeg 10kmのジョグで後半の一瞬だけ5分30秒のペースになるけどほとんどが6分超えてる でも1時間20分掛かってた頃から比べると随分速くなった 特別な練習しなくてもある程度のレベルにはなるもんだな 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/07 16:54:35 E/b2Kk9z 今週末、ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ出場しまーす。 ２時間切れたら、いいな
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