ジョギング初心者スレ ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 09:33:02 6YjHWZSP 腹筋とか繰り返す運動って 一日30回を5セットと150回を1セットだと効き目一緒？ 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 10:05:09 vJizUm5R >>165 それが全く効果ないんよ〜。なんでだろ。食事の量も変わらないんだよね。病気なんだろうか。 ドローインというのもやってるけど効果ない。 168:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 10:21:12 Zo8GjNxY >>164 おいマジかよwwwwwwwwwwwwwwww 運動不足も解消されて、便秘も解消とかwwwwwwwwwww IBS 169:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 10:50:17 bLTPWHXs >>163 動物的本能だろう 行く先々でマーキング糞しなさいという脳からの指令 170:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 11:29:55 9uOHRwSm >>164 俺真逆だわ。ジョギング始める前までは毎日ウンコしてたのに、ジョギング始めてから4日に一回になった。 ウンコも固くなった。 171:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 12:01:42 6UyNBmZM 便秘は背中から首の筋肉が異常に緊張してるからだと思われ 走るときに腕振りを意識しすぎてるんじゃない？ 上半身リラックスを心がけて走ったら改善されるかもよ
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