ジョギング初心者スレ ..
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161:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 00:39:51 Yea4Xx8I 100回だ1000回だなんてのより 滅茶苦茶辛いと感じるのをゆっくりと10回やった方が良いんじゃねえの 162:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 07:27:56 i9JzjIrf それだけ腹筋ができるということはそれだけ強度がユルユルだってことだデブ 163:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 08:16:48 Zo8GjNxY 今日始めてジョギング行ったんだが、腹痛がヤバい••••• なんだこれ 帰ってウンコしたら下痢してるん 寒かったからかな 164:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 08:38:48 pLLi/UlW 走ると上下動で腸の中身が一気に動いてくれるから 便通が一気に良くなる 毎日走ってれば、定期的にでてくれるようになるから、 変な下痢に襲われることはなくなるよ ただし、運動不足の時よりアレが柔らかくなる傾向があるかもだがｗ 165:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 09:09:51 IQjT5XTX >>160 毎日ジョグ6k+腹筋100回？ ４ヶ月もやってれば効果がない訳ないんだけどな。 もし本当なら以前にも増して食いすぎてるとしか思えん。
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