ジョギング初心者スレ -12kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 15:22:30 mGvbr9tp
ウチの近所の運動公園（周回ジョギングコース約1.5km）には
懸垂（チンニング）とディップスができる鉄棒＆吊り輪や、
足を押さえる棒の付いた腹筋（シットアップ）用のベンチなど
があるから、ジョグやサイクリングのシメにストレッチがてら利用
してるよ（それぞれ12x3程度）。

まぁ、公園の器具で本格的な筋トレする人はいないみたいだけど

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