【PMS】生理とダイエ� ..
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957:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 02:14:54.20 VNXeF/T9 生理二日目だけど、食欲が増すのは当たり前だったのか。 ナッツを数粒食べてしのいだ。 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 03:27:43.72 SY7fvhot 食べたい時は我慢せず、一日一回片手に収まる程度の甘い物を取るようにした。 そうすると自然とゼロカロリーゼリーだったり、カロリーがそんなに高くないプリンとか選ぶようになった。 おかげで生理前でも異常なドカ食いが止まったよ。無理に抑えて爆発する人にはおすすめかも。 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 03:40:25.31 gBusLeMn タニタの100kcalプリンおすすめ 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 04:31:50.15 kYRbw/PS 排卵日翌日って体重増えるけど体脂肪率が落ちる でも家庭用の体脂肪計って、電流で体の水分量を測って 体脂肪量を推定するって仕組みだったよね （脂肪は水分を含まないので電気が通らない） つまり体脂肪率は別に減ってなくて、むくんでるってことだよね グラフをつけ始めて4カ月たつけど毎月必ずこの現象があるので 驚いたり焦ったりしなくなった 体はおもしろいね
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