【PMS】生理とダイエ� ..
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954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 23:13:01.18 srqESzz2 ↑お返事嬉しいです。そうですね… この辛さはなかなか理解してもらえません。。 自分に今だけ辛いんだ！ 生理がくれば楽になるんだよと言い聞かすしかないです（笑… 辛いときはまたここに来ます。 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 23:46:57.69 Wz5NJFye 生理予定日3日前、1キロ太ったｗ 水分溜め込みか？ PMSもダイエットも全ては脳内ホルモンなのよね…。バカはバカなりにが難しいわｗ 泣けてくる…。 956:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/06 01:19:19.49 0jzgjBVW こんなのも見つけました、ﾄﾞｿﾞｰ。 黄体期（PMS期）には、カフェイン・チョコレート・水分・塩分・アルコールを控えましょう。 酷い場合は婦人科でホルモン剤（低容量ピル）・抗不安剤・漢方薬などを処方すると軽減されます。 でも私はなぜか普段あまり食べないチョコ食がべたくなります; 婦人科でも抗不安剤なんて処方してくれるんですね！ ↑PMS治療などに力を入れているクリニックなどだけかもですが…。
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