【PMS】生理とダイエ� ..
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905:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 06:44:26.02 zjHa0Ema >>904 私だけじゃなかったんだぁ～！ でも本当に嫌ですよね。生理来ないと来ないで駄目なんだろうけどメリットがひとつもない。 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 08:16:06.10 i/JVZ+Sn 肉食やめるとよくなるよ 三日だけやってみて 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 08:37:27.89 Ic+sqqUr 美トイレダイエットっていうの始めたんだけど 生理前にもかかわらず痩せたよ、ほんの200グラムだけど オシッコの後コップ１杯のお湯(白湯でもいい)飲んで、 昼食や夕食に生の大根(１センチ分)をプラスして食べる トイレの回数増えて便通も良くなって 代謝が良くなってる気がする あと過食したい時は１５時までにすませる 運動は休みたい時は休む 辛い時期だけどみんなほどほどに怠けつつ頑張ろうね 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 08:55:07.64 PdK8bqC6 >>902 私もおとといから１．４ｋｇ増し!!! 共にがんばろう
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