【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:47:38.43 D2Prs96Q
予定日は一昨日なのにこないなあ
しかも今回は異常な食欲で、夜布団の中で急にスイッチ入って
寝る間を惜しんで過食…大丈夫か自分
やたらと肉ご飯ケーキが食べたい…今日こそは過食しないで寝ないと

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:07:48.58 MG8aA0jz
今日生理きたorz
食欲はあんまないけど、
お腹痛いしやる気が出ないし・・・
生理中お腹ポコッって出るのが気になる

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:14:38.48 McJN6I82
生理中なのにドカが止まらない
もーやだ

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 23:33:09.99 RP5NYr8X
お昼食べてから即寝して今から夕飯。今からドカ食いする気しかない

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:05:32.13 ZXHml2Qi
>>691
ヤダッ、もう食べちゃった？
こんな時間に食べるのやめなよ。
後悔するよ
水飲んでお腹ふくらませて

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:16:26.55 bWv9K6+g
あー！醤油で漬けたぶりとご飯と納豆食べたいー！！

南極料理人みなきゃよかったー！(T-T)

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:01:53.65 ybsLz0Qu
生理前のイライラ、無性にハラヘリ感、顔のむくみｋｔｋｒ
ああ全てが裏目にでる・・・くそー

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:16:41.68 +dW2jgsu
>>674
わかる。１日で1.5キロは減る。
でも毎回生理前ドカしてるから、今回は亜鉛取り入れて耐えようと思ってたけど、耐えたら生理後減りにくいのか…
生理3日目辺りからの爽快感がないのはつらいな

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 10:56:48.66 pWcQbt2H
>>690
私も生理中にドカくる事あるよ！焦ったけどずっと続くわけじゃないからストレス貯めずに後から調整したらどうかな？

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 11:57:54.29 iObOqknX
生理前のドカ食いやむくみはもう欲求に任せてるよｗ
生理中にある程度食欲がセーブされるから体重的に±0になるし。
ただ生理前に太った？って聞かれて、生理後に痩せた？って
同じ人に毎月聞かれるのがストレス。

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 13:48:10.10 o5ulLjND
>>697
それ嫌だなー。
私も生理くるとかなり膨れるから言われるよ。
今日いっぱい食べた。みそ汁３杯、ちぎりパンレーズン、いちごチョコチップメロンパン、カラムーチョ１袋

後悔は、不思議とない。

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:56:33.49 IJC7asWo
>>688
肉、ご飯、ケーキのループわかるー

今生理明け絶好調だから炊きたてご飯やおかずの残り見てもなんともないけど
生理前過食期は、甘いもの大量に食べたあと、ふりかけご飯三杯は食べてしまうし
味見で家族のおかずのお肉だけ全部食べてしまう

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 17:58:04.64 fI+ld6uw
>>680
生活が不規則だったり、環境の変化とかで遅れたりするもんね；私も、環境の変化と不規則がダブルで来たときは全然来なかった(>_<)今は、周期的に来る(^O^)

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 18:44:27.39 cjXnHSIy
２週間前、PMSだと思ってドカ食いしたらどうやら違ったみたい
排卵でもあんなに情緒不安定になるのか
そして多分今が本物
冷蔵庫のもの食べ尽くしても15分もたない
だれか助けて

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 02:13:00.62 ZuxiDxnG
>>701
大丈夫？
私もいまそんな感じです…
もう寝なきゃなのに冷蔵庫あさってる。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 03:25:16.41 rqMVnp8G
生理だから食欲ないや
生理前がやばいドカイベントになりがちだわ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:05:41.75 GqUicgS8
生理になっても、激しい運動しても大丈夫？骨盤ゆるんでるから、しない方がいいって何かで読んだ記憶があって。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:25:26.62 t3BVLv/N
私はドカ食い衝動はないけども、生理前の体重増加には引くわ・・・・
水分とってる割にはトイレの回数も減るし、まーそういう事だよな
さっさと始まってほしい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:36:03.54 VewQBqMB
珍しく生理不順で数ヶ月生理が無いときはイライラしたな。痩せ期が来ないんじゃないかと思うとドカ食いしてしまってた；；今は来るだけありがたい

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 11:38:53.02 8PM1/wuZ
数ヶ月ぶりのマック…来てしまった。
生理中だけど、お腹すいてしょうがない。
ベーコンレタスバーガーセットうまー！
隣の人、飲み物とシャカシャカチキンのみ。足りるの？
胃袋交換して～！！

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:37:25.31 sb/6To1q
生理初日。
滅多に間食しないのに
ドーナツとお菓子を一袋間食した。
でも、全然お腹は余裕だ（笑）

夜はそうめんと野菜多めにしようと
思う。
頑張って歩いたけど、結局±０のような気がする…。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 17:23:59.42 fOPtRw7+
足を捻挫してしまい、意識がそっちにいってるせいか
生理前一週間切ってるのにドカが無い！

この暑さのせいもあるかな・・・

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 20:45:23.72 o1I52FcY
サーティワンでレギュラー×2、抹茶むしぱん、スーパーの寿司、おにぎり、味噌汁食べたら、生理きたー。なんか憂鬱でしょうがない。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 21:26:14.78 kcp9TCJP
みんな食い過ぎwww
せめてお菓子は辞めよーよ
痩せる気あるの？
生理前で食欲増したなら低カロリーなもの食べよ
もちろんお菓子以外ね
これって当たり前かと思ってた…

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 22:08:22.14 JREk7Pi2
なんで上から目線？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 23:57:19.39 IB6owsJ1
PMSだからじゃね？ｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:50:10.52 3nTdvE4e
今過食中。豚キムチ丼にあんぱんにケーキ…まだ食べたりない。
生理前はいつもこんな感じ。
我慢して寝ようとすると全く寝付けず、朝方に過食で1～2時間寝てすぐ出勤になるから
最近は我慢しないで過食して即寝するようにしてる。
体には悪いけど、開き直った分、罪悪感もストレスもなくなったかも。

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 01:01:59.79 s2yVz7Ra
生理5日目で便秘も治ったけどすっきりしないし、食欲睡眠欲半端ない。

716:名無しの
11/05/15 02:54:09.71 2ZAZTKGd
毎月PMSひどいのに今回は違った！
今日めちゃくちゃ早く来た。トイレでビックリ！確かに眠気がハンパなかったのは自覚！でもその他の症状がなさ過ぎて・・・
恋したからか、イライラ無かったし、ダイエット苦痛じゃなかったし。体重は停滞してるけど、浮腫みも軽度。

恋の力怖い。気の持ちようでPMSも軽減するなんてさすが女だよねーwww

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:09:46.59 1Wa6mmTR
いつも規則正しく来ていたのに、今月は5日遅れててまだ。
甘いorしょっぱいお菓子、炭水化物の繰り返し。
朝から菓子パンにポテチ。この調子で夜まで食べてしまいそう。
早く来て…。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:57:50.08 X42J3WUb
昨日、おりものシートに血が付いてたから
来た！と思ったらどうやら違ったらしい。
予定では明日か明後日。
でも頭痛かったり、体だるかったりするんだよなぁ。
早く来て！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 12:21:57.54 qAk5Bo/q
遅れていた生理がきた！
生理前の体調の悪さに寝込んだりするから、毎月キチンときてくれるのが嬉しいのだが。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 23:34:09.36 b4u1aBaK
同じく5日遅れ
浮腫んだままだし連休中に来てほしかった･･･orz

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 02:47:44.27 juEOmKm9
今回は、0キロカロリーのゼリーやヨウカンで大分助かっている。
早くきてくれ～。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:40:31.43 Y+rzkOpB
過食がひどくて亜鉛を飲み始めて1ヶ月｡まだ効果は出ない｡亜鉛が効いた人は､どれくらいで効果が出たか教えて下さい｡

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:35:08.31 Mmt2pdIe
>>716
恋愛女性ホルモンとか、恋愛綺麗になるでググると恋愛は女性ホルモンどうこうにかなりいいみたいよ。相手はタレントとかでも良いみたい。トキメキとドキドキが大事みたい

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 14:34:26.91 UWf/ij5A
予定日から１週間たってもまだ来ない・・・
もしや失恋したから女性ホルモン乱れてるのかな

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 16:14:58.70 sCfdhWLp
やっと来たけどポテチ（小）とマカダミアナッツ、
スーパーのお寿司一度に食べてしまった
これで食べおさめにしてまた頑張りたい

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 16:53:50.25 pdSX16Ek
食欲がハンパない…とりあえず本当はポテチとかマックとか炭水化物を食べたい気分だけどヨーグルトとサラダドカ食いしてる…

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 17:02:59.25 /vnOSpAV
なんでこんなにがむしゃらに食欲が湧くんだろうと思っていたら丁度生理2週間前だった

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 17:43:09.69 Rq5ChqBL
>>722
私は一日後には効果テキメンでしたよ
銅が摂取しづらくなるからホントは摂りすぎもいけないんだけど通常の三倍飲んでた…
朝昼晩って感じで…
今は朝晩にしてる

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:13:59.43 RbfwttIY
今月飲み始めた亜鉛のおかげでドカもだるさもないなーと思って油断してたらやらかした。ほとんど何も考えずにミスドのドーナツ２個たいらげて菓子パンやらハンバーグやら小豆やら貪った。どうして食べたのか分からない…こんな露骨な食欲初めてです。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:12:00.29 E8DBouNA
うーん生理があと5日くらいで来るから腹が減って仕方ない
深夜なのにキャベツと卵でお焼き作ってしまった
運動せねば！！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 01:49:05.89 Kv28Diwk
普段甘いものは食べないのに
板チョコ半分食べた
口が甘ったるいｗ

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:10:20.25 52GbetH7
>>731
私も普段甘いもの食べないのに
生理前は食べたくなる。
チョコパイとかドーナツとかｗ
あと油ものとしょっぱいものも。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:30:15.80 H/zyvPXE
普段から好きなもの食べながらダイエットしてたら
ドカ食いしなくなった。
減量はかなりゆっくりだけど精神的にはいい感じ。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 13:34:09.68 tMrUiygf
>>732
甘いものと塩っ辛いものが交互に欲しくなるよね
この時期はもう我慢せずに食べたいだけ食べてる

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 16:38:11.06 JyW95SHg
>>728一日後っていいなぁ｡1ヶ月経ってもこれといった効果がなくて｡どこの亜鉛飲んでますか?私はファンケルです｡

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:02:12.31 mGBh1LF5
生理ｷﾀ。
生理開始から１週間目くらいが一番調子いい。

マツコばりの巨デブから40kgくらいダイエットして１年ちょっと経つけど、
ここ２～３ヶ月前から、毎月の生理前の浮腫みがかなり顕著で憂鬱。

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 02:47:17.40 15cwOeZO
生理中運動した分っていつ痩せるんだろう？

いま生理中なんだけど、なぜかいつもよりお腹がすくペースが早い…

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 03:02:01.76 kkPrVVw9
生理後に何かの拍子でドカっと痩せることが多い

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:44:38.54 /FXNtDJ4
今朝から我慢できなくてトースト食べ過ぎて今はゴロゴロタイム

食欲とダルさが来てしまったのね

結局調子いいのは１０日ちょいか

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 07:54:47.25 RjI8OqD2
>>735
KALって言うアメリカの亜鉛サプリ1粒に50mg
サプリンクスで買えるよ
後はDHCも併用してる

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 13:27:59.61 Zf86YjEO
>>740
1粒50mgって摂取しすぎじゃない？

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 14:44:21.30 ms2eLR8i
生理前に体重増えなかったら痩せ期入っても減らないのかな？

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:24:34.15 nBF8y0OC
>>742
生理前の体重増加は浮腫みとか
食べ物を詰め込んで脂肪にはなってない
一過性のもの

それらは、生理が来ると、
トイレが近くなったり、便秘が解消（人によっては下痢）したりして
一気に解消することで、体重が落ちる

だから、この場合は、真の意味での太る（＝体脂肪の増加）、痩せる（＝体脂肪が減る）
といった変化ではない

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 17:38:06.26 TjDkaCOF
>>741
全部が全部吸収されるもんだっけか？
50mg摂っても全て吸収されるもんじゃないと思ってたが・・・

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 18:29:39.89 15cwOeZO
生理中ってお腹減りやすい？
いつもより動いてないのにいつもよりお腹がすく気がする…

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:08:44.63 wRJa0G1H
私は空腹感はあまり変わらないなー口恋しさが酷くなる
我慢出来てた物が出来なくなるし
多分、生理→イライラから来てるんだろうと

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 01:35:10.54 fGLBO1yz
為になったので貼っておきます↓
142:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2011/05/16(月) 01:21:06.92 ID:hbsyE8jF
>141
>>ホルモンバランスが崩れてたりするんだろうか
崩れているなら、きっちり生理前に食欲増進しないわな。むしろ動物的には優れている。
身体は、妊娠、出産に向けて蓄えているわけだし。

で、そういう「野生の力」的なドカ食いなら、全然問題ない。
ホルモンには食欲減退させる効果もあるから、本当に「野生の力」が優れた人なら減退したときの大量減量に期待できる。

問題なのは、「生理前はドカ食いしたくなる」と思い込んで食べている人。
大げさに換言するなら、「生理前だからドカ食いしなければ」と思い込んでいる人。
これは、「朝だから朝ごはんを」「昼だから昼ごはんを」「夜だから夕ご飯を」と、
お腹がすいていないのに食べる習慣と似てる。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 04:08:31.45 HIvQg/hH
確かになんでもかんでも「生理前の食欲のせいだからしゃーない」っつって
たくさん食べるのも考えものだね

早く生理きてくれー！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:15:18.30 7qY2WN0a
今まで毎月8日には生理がきていたのに環境の変化でいまだに来ない。
検査薬使ったら妊娠はなかったからとりあえず安心だけど
無性にイライラして昨日は特に気分が落ちてひどかった・・・
先週からお菓子を全く食べないようにしていたのに
今朝、無性に甘いものが欲しくて冷蔵庫に入れておいたあんこを
めっちゃ食べてしまった。

はぁ～生理来てください・・・マジデ・・・orz

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:52:13.66 GzUo+jjv
今日生理予定日、まだ来てない。

今回珍しく過食行動が一日も無かったし、
上の見るとホルモンバランス崩れてるのかなぁ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 13:06:33.94 wbebCYMv
いつも40日周期くらいでくるけどまだこねー
先月は10日にきたのに

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:16:26.57 Jl0GqxcE
１０日も遅れている…
早くきて
体が怠くてイライラ☆
生理前の食欲は我慢できる方いますか?

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 16:25:19.00 89hgdytx
ここって生理が来た・来ないの自己申告スレ？

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 17:03:11.36 bEN32sJd
>>752
食べたいなあどうしようかなあって一瞬でも考えるときは大抵堪えられるけど、無意識に食べるのはなんともできない。
休日に昼寝して、起きてすぐボーッとしながらテーブルのもの何か食べたり。そういうときに限って早食いだし、頭が冴えてくるとアレッて思いながら片付けてる。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 20:39:12.25 AcSu3d75
調子よかったのに
排卵らしき昨日から(爆)食、無気力
食べ過ぎて苦しいし悲しい:-<

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 23:16:15.12 kLDL9oXr
生理１週間前。

なんだこれ…妊娠してるみたいに樽体型になってる…(;´Д｀)

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 00:56:31.04 RUp53PS1
すいません、他のスレでも一度質問したのですが応答なく、当てはまるスレが無かったので雰囲気良さそうなここを選ばしてもらいました。

３月頭から生理が来ていません。
妊娠はありえないので病院には行ってないのですが、ダイエットの影響なのでしょうか。
胸の張りもないし来る気配がないのに、イライラだけは予定日前から続いています。
生理前症候群だけが長く続いてる…なんか気が可笑しくなりそうです。

これ以上来なければ病院行こうと思いますが、２ヵ月３ヶ月遅れたら何か身体にやばい影響はありますか？
よければ回答お願いいたします。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:41:10.47 ZaYGGjaJ
病院で聞きなよ…

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:50:55.82 SENqq1aH
>>756
浮腫むんだろうね
私も生理一週間前はいつも妊婦だｗ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 01:53:07.77 7bL54jSY
尿検査で妊娠していないことが確定したら、ホルモン注射一本で終わりだから
行っておいでー

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:05:39.16 8RSrSbqh
あああああ！
生理一週間前でいらいらと
食欲がちらつく！
体重も減らないしあああ！
たかが一週間だ！
乗り切れ自分！
モチベーション下がるし、しばらく体重計とは距離置こう

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 08:17:19.38 BZVNgglC
生理が来てやっと0.5キロ減った…。
停滞期でこの１ヶ月まったく減らせなかったけど、腐らず頑張る。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:16:33.81 mix+UGi0
質問なんですがピル服用しても痩せ期ってくるんでしょうか
次の生理から飲みはじめる予定なんですが生理前の体重増加が深刻で不安です

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:37:08.26 mix+UGi0
自己解決しましたすいまさか
>>763は無視してください

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:34:51.61 QqBJMghY
>>764
すいまさかｗｗ
答えが気になるじゃないか…一人でスッキリするなよぅ

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:53:04.56 mix+UGi0
>>765
予測変換がとんでもないことになっちゃいました
ピルを飲んでいる間は排卵から生理直前の黄体ホルモン分泌時期が維持されるそうなので
いわゆるタイミングダイエットの周期には当て嵌まらないそうです

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:48:42.27 pxDagJtr
新しいな
すいまさか

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 16:26:43.39 x4c6VDuW
また開始一週間前のターンがｷﾏｼﾀﾜｧ
昨日まで順調に最軽記録更新してた体重が急に900g増えるとか
そういうものだと分っててもドキっとする

このスレのおかげでマルチビタミン＆ミネラルのサプリ飲み始めたけどいいね
今3ヶ月目くらいだけど生理前の気分の落ち込みとだるさは完全になくなって
ウォーキングとか筋トレとか中断しなくても済むようになった
ついでに肌の調子もよくなった、プラシーボかもしれないけどｗ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:26:40.89 QqBJMghY
>>766
なるほど！教えてくれてありがとう。
わざわざすいまさか

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:01:27.42 puFaO+oJ
久しぶりの外食がクソまずかった。
しかも大好きなあんかけ焼きそばで裏切られた気分。
生理前のせいかそんな事がずっと気になってしまいその後のショッピングもテンション下がって何も買わずに帰ってきた。
気晴らしに出かけたのにーorz

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:00:19.52 jLrs/2xH
>>770
無職乙

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:09:25.59 Daqk7KA6
みんな結構生理直前にドカ食い衝動が来るのかな？
私は、排卵日が来ると、もうドカ衝動が来るよ……。

半月も食欲と戦うなんてorz

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:28:32.52 hqnToQue
>>772
仲間。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 10:47:34.81 Aay4XXL2
>>772
私も排卵日～生理始まるまでそんな感じ。
平日は仕事してるから何とか耐えられるけど土日がきつい。
今月10日くらい遅れてるし甘い物欲求に耐えるの疲れたorz

775:772
11/05/21 14:29:29.24 RFG+umcL
おおぅ。仲間が居た…。
長くて辛いですよね！
せめてローカロリーなもので、乗り切りましょうぞ。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:47:07.12 qqL7HZC1
私も休みの日はダラダラ食べてしまったり、食べ過ぎになりがち。

用事があればいいんだけど、無趣味で困る。
なるべく１人で外にフラーっと出かけるようにしてる。

休日スッピンだとかなり気を抜いてしまう。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:54:21.16 dJG3kVPj
生理前の過食を抑えて順調にダイエットしてたのに
今日、飢餓にも似たようなお腹が空き具合な上に、無性に眠いし、性欲も高まってた
考えたら、ちょうど排卵日でした。
人間なんだなーと感心して、久々にしっかりご飯食べましたｗ
気持ちも満たされたし、明日からまたがんばろう

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 18:53:54.40 3qnI/+8J
>>771
何でだよｗ気晴らし書いてるしｗ

ウェイ・ダウンするようになってから、胃が小さくなったので、どか食いしてもかつての半分で済む
しかし痩せない。浮腫みもあり、２kg太るなんてざら
めげずに菓子禁・運動頑張る！継続は力なり！

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 19:23:53.04 1LsqAgH1
生理二日目で油汗浮くくらいきっつい腹痛

でも甘いモノ食べたくなる

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:03:34.56 +1S+7Mhp
生理一週間前で我慢できなく無性にマック食べたくて、今てりやきセット食べてしまったorz
すっごい幸せ！だが罪悪感もすごいあるので今からウォーキングしてくる。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:14:58.48 dCkqPc+7
生理きた。そしてバカ食い。(゜´Д｀゜)。いくらでも入るよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:27:10.97 15BuOu7g
胸の張りがはんぱない
いたいよー
病気かな
しかもバカ食いしてお腹いたい
勉強できない
１キロふえた
早く生理きて…

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:36:02.63 ISFuLXay
自分も胸ちょっと触れただけで痛い
前に生理中だけ脇のところにしこりできて血の気が引いたわ…なくなってよかった

イライラしてアイス二皿食べてしまったよー昼にクレープも食べたのに
ショコしよう…

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:37:05.74 CsZzevIF
生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
食欲が嘘のようになくなって賢者モード
生理前の１週間食欲がすごくて体重増えたから、頑張って戻さないとorz

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:44:59.29 +1S+7Mhp
1時間ウォーキングのつもりが挙動不審の怪しい男がいたので怖いから30分できりあげてきた。
あーマックなんか食べるんじゃなかった！くっそ！

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 20:59:43.35 15BuOu7g
生理おわるとかなり食欲なくなるよね

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 21:05:05.47 gw4OEqnR
>>785
女性の夜のウォーキングは危ないから
気を付けたほうが良いね。
無事でなにより。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:01:59.17 +1S+7Mhp
>>787
レスありがとう！生理が終わったら朝早く起きて運動するようにしようかな～生理前後は朝ダルいんでね(^_^;)
半身浴してこよっと

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:18:55.56 NzYCFYnH
>>783
安心のため病院にいってみては？
>>735
その時間帯は、もう避けた方がいいよ
無事でよかった

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 22:23:57.62 DsFxwA9J
>>783
副乳があるってことない？
私は左の脇に副乳があるので生理前に胸が張ると
副乳も張ってしこりみたくなる。

でも念のため>>783さんが言うように一回病院で検査してもらったらいいかも。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 12:04:36.80 DRelKRh0
生理今日がピークっぽい
血の量と腰の重さと下痢がひどい
食欲はないけど、ダイエット中なのにごろごろしてるのに罪悪感…
早く終われ～！

792: ◆3U6gNQJM/M
11/05/22 13:05:25.62 funYVUdT
生理前でイライラする
ちょっとのことで嫌われてるんじゃないかと不安になる
最近は生理が始まったら始まったで生理痛が前より酷いし病院行った方がいいのかな(´・ω・`)

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 15:05:27.81 L3iG43Xv
今日はダルさと食欲がハンパない。
生理近いなきっと。

遅れてるから早く来て欲しい。

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:18:33.00 M7658TTt
生理の時のスイーツ欲求が出てきたらバナナを食べるようにした。
１本80カロリーだから大して影響はないし、シュークリームやロールケーキ食べるよりはマシだと割り切ってる。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:27:50.48 aMgDmNWJ
生理でだるいとか食欲とか甘えだろとか思ってたけど今回本当につらくてなるほど、と思った。
生理前の数日間体はだるいしなにやってもつらくて鬱になるのかなと思った

いま生理二日目で気分は戻ってきたよ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 16:55:07.39 TOPH8GcR
昨日ドカしたけどそういう時期さと気にしないようになった

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:25:11.45 YsD86f5f
>>792
不安になるの同感
さらに些細な事が気になりすぎる

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:39:22.02 HPcWA5Y2
五徳、ヤカン、換気扇、シンク磨いた。
腰が重い。
体脂肪が急に減った(むくんでる)
チョコ食べた。

たぶん今週来る。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:41:04.12 /p71Mhmc
くるはずの生理が一週間経っても来ず
いつもの倦怠感と異常な食欲だけが永遠と続く…
毎月生理日が定まらない
失恋も手伝って本当鬱になりそう…

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:06:08.82 fICzmVCg
生理前って生理予定の何日前から生理前って言うの？
排卵日以降？

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:13:04.00 +JTeZfzL
>>800
人によって違うと思うよ
私はだいたい１週間前くらいからかなぁ
排卵日前後もだけどorz

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:43:31.23 L9arWhws
>>800
auの生理周期記録とかレコーディングとかのアプリ使ってるんだけど
それだと整理予定日一週間前からPMS注意報かつダイエット不調マークがつく
自分で生理前だなーってわかるのは3日前くらいからの抗えない眠気がきたとき

>>794
バナナいいよね
今の時期だとアメリカンチェリーも美味しい
10～12粒で70kcalくらい、甘くてジューシィで満足感ある

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 19:50:00.57 fICzmVCg
>>800
ありがとうございます。
>>801
もしよかったらそのアプリ教えてくれませんか？

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:24:05.54 L9arWhws
>>803
月額だけどKarada Managerっていうやつ
自分の場合だと歩数計内蔵の携帯使ってるから連動できてちょっと便利
URLﾘﾝｸ(au-karada.auone.jp)

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 00:39:43.31 qxxzmD8H
下腹ポッコリすぎて笑えるー。脚も浮腫んでパンパンだし。
甘い物食べたい衝動をコーヒーで誤魔化してたら胃がムカムカする…。

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:38:22.47 Nc4whUbf
>>805
コーヒーはPMSによくないらしいよ。紅茶飲め
浮腫みには黒豆とどくだみがいいよ。これらが入った健康茶飲んだら、治った

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:53:11.41 Nc4whUbf
PMSめー。雨降ると余計動けなくなる。病院行ってきたらダウンしちゃった
寝ながらも太もも上げとかして、運動やってる。諦めはせん。諦めはせんぞー！

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 18:26:00.36 ckDckgoO
先月から減量はじめたけど生理前お腹空かなかったな
生理痛ひどいのと貧血気味なのをなんとかしたい
亜鉛取ってみようかな

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 19:01:47.96 TTYAHx/M
やっと生理きたよーーー

月の半分くらいPMSだと思う。出産前はこんなことなかったと思うんだけどなぁ…

はやく穏やかな時期がきて欲しい。
子供にもイライラしちゃうし、体は重いしどか食いするし自己嫌悪だし、生理なんてなくなりゃいいのに

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 16:31:47.20 f8+EYkzD
この期間っていくら運動しても意味ない？
運動してもむくみﾋﾄﾞい
体重も増えまくりで
日頃の運動がパーだわ…

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 18:35:56.84 Ec0UWpDU
>>809
私も月に半分は調子悪いから
生理なくなればいいのにと思ってたら

無くなったらなくなったで、
更年期やらなんやらでしんどいんだって
出来るだけ閉経を先伸ばししたほうがいいって聞いたんだけど
ほんとのところはどうなんだろうね

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 20:15:21.51 EAmHaol1
自分は甲状腺機能低下症で、更年期ってこんな感じなのかなーって欝だわ。
いや、逆に更年期を乗り越えれば楽になるのか？

自分は排卵日前後から、もう体もったり＆ドカ衝動くるからキツイわ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/24 21:06:32.46 au97Y/y0
豆腐って過食を抑える効果ありますか？
ここ２～３日続いていた過食が、夕飯のおかずで200gのおぼろ豆腐を食べたら
ピタリと止まりました。

気のせいだったら残念ですが、効果があるのなら
毎周期これで乗り切りたいです。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 00:11:34.71 +saJH17B
生理きてどか食いは収まったかな。むしろお腹緩んで食う気しない
せっかくショコ続いてたのにだるいし頭痛いし今日は無理だ…

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 03:28:36.70 gZnT8U8A
初めまして
いつも生理前は普段通りに過ごせ､
極端な体重の増減もないのですが
生理が始まった途端､過食やイライラが
酷くなり体重も……orz

そんな方って居ないでしょうか？
もしいらっしゃるなら､緩和策を伺いたい…

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 03:57:38.67 46YusF7A
生理がかれこれ３ヶ月来てません。
なのに生理前症候群だけがずっと続いている最悪の状態です。
イライラが酷い。食べなくても痩せないし浮腫でワンサイズ大きくなってるしもう…
ホルモン注射も賛否両論だから打ってないがやはり打ってこようかな…

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 06:11:21.65 +oH173J2
>>815
私もそうだよ。
生理中は、だるいしお腹が緩くなるし腹痛も酷いし
トイレに行くのが面倒だし血も見なきゃいけないし…
そういう普段との違いに対してイライラもするし、気分が落ち込んだりもするし、
ほんとにちょっとした事でいちいち感情が荒ぶるｗ
そういうときは、ベッドに潜りながら映画を見たりアニメを見たり小説を読んだりしてるよ。
映画はディズニーとかアメリカのアニメもので、アニメと小説はムーミン。
普段はグロ映画が大好きでアニメは見ないし小説も読まないんだけど、
でもそういう感情に波があるときは子供向けの作品を見ると心が穏やかになる。
変に頭を使ったり感情移入しなくて済むからね。
あと、大概ハッピーエンドだから気分が害されることもないし。
ムーミンは深い言葉とかあって、はっとするような場面が多い。
周りに「ムーミンだいすき！」なんて言えないけどねｗｗ
でもイライラしてるときは本当に心が穏やかになれる。
おすすめだよ。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 07:35:01.49 gZnT8U8A
>>817
レスありがとう!
同じ様な人が居て安心しました!
ムーミン試してみます(笑)
彼氏に八つ当たりしまくって自己嫌悪orz
今日は気持ち良く送り出せるだろうか…

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:44:27.86 sNOZk0GH
>>810
むくみはリンパマッサージとストレッチでマシになったよ
お試しあれ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 08:50:30.72 ogGyjmzP
朝食カフェオレとべーグル、さくらんぼで
抑えるつもりが、食後にたけのこの里完食
しちまったい…
昼と夜で調節しなきゃorz

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 13:09:03.23 cISSXKVM
>>816 婦人科行きなさいよ。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 14:38:20.57 /M2aoFVO
>>816
高校のときに半年生理がこなくて病院で注射打ったよ。
一回打ってもらえば特に体調も変わらず安心できるんだから、さっさと行きなさい。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 18:58:55.46 3pgrQGE9
今日生理きたー
溜まってたうんこも出たし、食欲もなくて調子いい
ただし生理前に食べ過ぎた体重が…

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/25 21:41:50.23 dhFsK8wN
なんなんだろうね。
普段の食欲は
「ガマンしよっと。」
程度だけど、
生理前のは
「ありゃ？こんなに食べちゃったよ…
あぁ！そろそろ来るのか。」
と後から気づく感じ。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 12:06:11.89 9myIPQ3z
生理だか不正出血だかわからん
でも気分はスッキリしてきたし、体重も戻った

もう少し様子見よ…

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 19:16:08.62 maP1ERgb
生理こなくて婦人科行ったらいきなり内診されたよ
しかも無言で突っ込まれた
びっくりして悲鳴上げたら男の医者にキレられたし

注射で済むの？うらやま

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:47:39.00 4EGQ5Ceo
予定日から一週間経ったのに来ない。
今回は欲に負けずに食事の量も内容も気をつけてきたけど、
裏目に出たのかな・・・

いっそのことドカれば来るのかな。

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:56:01.14 sYtaZsoF
ダイエット始めてから初の生理、経血が半分以下になっちゃいました。。
カロリー制限と朝夜一時間ずつウォーキングして、身体は絞まってきたけど体重変わらず。
元が不順な方なんで、生理かな～と思ってたらきた！
のに、血があまりに少ない。
婦人科行くべきですかね。

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:58:18.61 tsF9ASao
>>826
その医者こわいね

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 21:58:48.02 sYtaZsoF
連投すみません、>>828です
これが先週の話で、今は生理終わって2kg落ちました。
次の生理も血少ないのかな。。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:04:50.51 jy29nZc3
ダイエット二ヶ月目にして初のどか食い…。前ならチョコだったけど、
何故か肉で頭がいっぱいになってしまい、こんな時間に一人焼き肉してしまった…
肉180g一気食い。肩ロースだから700kcalってわーん！野菜も沢山食べたけど…
生理前コワイ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:10:19.40 jy29nZc3
>>830
心配なら行けばいいじょない。ここあくまでダイエット板だから、
生理そのものについては以下で聞いてみれば
生理不順を治したい Part13
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
【ｲﾀｲ】生理中の悩み･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･【ｵﾓｲ】PART 34
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 22:15:25.96 sYtaZsoF
>>832
確かに。すみません、ありがとうございます。

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/26 23:57:05.04 A3eBuDQi
あと3日で生理予定日。生理前辛い;
いつもより喉が乾くし浮腫むし毎日半身浴してるけど汗でにくくなった(;_;)
これってふつうのことなんですかね…
ドカしちゃうし早くきてほしい

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 00:25:54.44 HvTl2IYH
みんなドカ食いするのって、生理前～生理中だけ？

排卵日前後もやたら食欲が湧いて、凄い眠気に襲われるんだが。
何とかならないもんか。

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 05:39:06.76 n7KpwC5c
食事制限のせいか、いつも最初は量が少なくて、
食欲に負けてちょっと食べすぎるとドバッと出だす
昨日夕飯のあとにお菓子食べすぎたから、今朝から大量・・・

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 07:09:41.27 EhN2EZ54
>>835
私も排卵日前後に食欲爆発だよ

今月頭の体重
48.6
生理直前の体重
51.4orz
今月からピルを飲み始めて、体重ちゃんと落ちるか不安だったけど
生理終了直後の今日
48.8
まで戻った

ピルがPMSに効いてくれますように

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 09:07:01.20 im6DCMgz
生理前って体に水分溜め込んでなかなか痩せないですよね。

例えば１日２ﾘｯﾄﾙ水分採ってたとして生理前は１日１.５ﾘｯﾄﾙに抑えればむくまなくなりますか？

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 12:47:30.64 yJnxbl+F
生理二日目にアホみたいにお酒飲んだ。
それが一昨日のことなんだけど、未だに体調最悪
生理二日目に飲んだのが悪かったんだろうか…orz

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 15:41:04.59 kc3DIzVI
チョコ300グラム、ドカドカ食べてしもたあああ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 18:57:53.08 gH67RRbW
>>838
私の場合はだけど、むくむのが嫌で水分控えても、どこから調達してくるのかきっちりとむくむよorz

842:624
11/05/27 20:04:22.86 /HbvA1rv
生理前なのに食欲減退するような激鬱なものを目撃。
何にも食べたくない。
死にたい。

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 20:22:37.46 VveXrBZs
開腹手術の脂肪の塊だろうか…
何気にあれショック

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 21:27:59.28 1GAs788d
明後日生理はじまる予定。

この一週間、生クリームとカスタードが半分ずつはいったシュークリームが食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて食べたくて、会社帰りに何度もデパ地下で立ち止まりそうになったけど、我慢した。今日も我慢した。

これで一ヶ月甘いものいっさい食べてない。ごはんも腹八分目。
生理あけ、体重が落ちてます様に！

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 21:43:05.34 aye+WXbs
頑張ったね、エライ！

私も今日生理２日め。
頭重いし浮腫ひどい。

しかしいつもの甘い物食べたいとゆう感じが今回はない....
体重あと五キロは落とさなきゃ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:03:02.96 9+7cNWvt
ひどい浮腫と眠気と食欲。先月は生理予定日から13日も遅れたから、今月は本能に従ってみたら、１日遅れただけだった。が、体重は増えていた。

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/27 22:10:01.23 n7KpwC5c
>>843
お腹開いたついでに脂肪も取ってくれたらいいよね

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 08:21:51.51 51QAXaFr
生理前から生理中にかけてドカ食いして先週の土曜日＋5㎏。
生理後気を引き締めダイエットに励んだら今朝－5kg。
ちょうど一週間で5kgも違う。
むくみもあるとはいえ、5㎏も変わる人いる？
生理中じゃなくても酒飲んでお菓子を食べたりすると一日で
1.5kgくらい増えるし、翌日、翌々日少し頑張るその分減る。
体重が安定してなくて困る。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:02:06.83 okXmPaOS
PMSか。
イライライライラ爆発止まらない
イララックって薬効くのかな？

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 12:42:50.65 Bhlswyhr
予定日から3日経過、こないなぁ
ここ3ヶ月くらいは周期ぴったりだったのに…
体重増えるどころか減ってるけど1日1500kcal摂取じゃ足りないのかな

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:02:46.04 RBAMisPp
イライラして真っ昼間から
梅酒２杯、砂肝１パック、さけるチーズ１本
トマト半分、明太子とろろおろしうどん、べーグル半分
食べてしまった
罪悪感から２０分踏み台して筋トレ３０分したけど
夜はもう絶対ヘルシー食にするorz

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 15:40:02.48 47jPZ4Xt
おなか空いたよう
ここ数日食欲すごいんだけど。
仕事中ならいいけど休みの日の食欲は辛い。

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 16:40:16.99 K80ZWE5B
>>852
わかる。仕事中なら我慢できるけど、休みだとすぐ食べようと思えば食べれるから自制心が問われるw

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 19:31:57.65 +YwsJ+1L
生理２日目。

いつもなら食欲爆発するけど、今回はお腹がズッシリしてる感じで食欲忘れる。朝ご飯しか食べてないけど今日はもう何も食べない

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:00:38.16 cLwwOzmP
朝昼とセーブできてたのに、夜に居酒屋に誘われて
焼きおにぎり2個、穴子天を半分、唐揚げ1切、とろろ2口、焼鳥2本、南蛮漬け3口
を食べてしまった
生理前の過食恐ろしいorz
明日からまたセーブしなきゃ

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:03:44.74 r8UAtjtM
生理中の過食も恐ろしい
2日連続で食い過ぎ。ちゃんと戻るだろうか、体重・・・

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:21:20.20 RBAMisPp
チョコレートが無償に食べたいよぉぉぉ
普段はまったく欲しくないのに

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:47:29.08 N+vSitOG
>>855
そんなに気にする量でもないぞ

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 20:50:10.83 HmwLD7Lx
今までのダイエットが急にバカバカしく感じてきてビールのんじゃった。
しかもお菓子つまみに。
案の定体重も増えて鬱。
明日からまた頑張ろう。

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:30:44.64 SvLA7CdH
９日遅れで生理きた。
食べるもの抑えてたせいか
血が薄い。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:47:12.34 cLwwOzmP
>>858
泣けた。・゜・(ノД`)・゜・。
ありがとう、また明日からがんばります

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:24:20.23 I8HA62kU
食べる量は変わらないのに何故に体重増えるかな！
生理一週間前…
鬱に突入しそうだ……

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 01:09:50.79 E1Ag0BRm
生理前すごい食欲きた
こんな時間にてりやきセット食べちゃった
今日は2000こえたな…

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 05:30:15.50 6/l/60JO
今月生理二回きた、、。
５月と台風のストレスかな
食欲がぁー！

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 07:02:59.22 +N9k9H8m
生理一週間前
昨日の朝に体重測った時より1kg増えてる
昨日夜に過食したけど、夜中に排便あったのに
こんな急に増えるんですか？生理一週間前から…

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:39:37.06 1fFLThZ+
>>862
食べる量変わってないなら大丈夫
それは水分でむくんでるだけだから戻るよ

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 09:33:55.96 F4aXvFw+
>>866
ありがとうm(__)m
水分を取り除く何かアイテムないかな？
漢方薬とかがいいかな…
毎月このサイクルにいい加減疲れた

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:26:31.85 tzJLYgqQ
甘いものって別に我慢しなくても大丈夫じゃないですか？
タイミングと量だけ気をつけたらいいと思います
油はダメだけど、糖質は痩せるためのエネルギーになるらしいです。
本当かどうかわからないですが。

少なくとも、毎日甘いもの(プリン、エクレアとか)食べても、10キロ痩せました
ご飯も腹9分ぐらいで普通に食べてます
…私の場合、元々太りすぎだからってのもありますorz
75キロ(3月)→65キロ(今)

長文失礼しました。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:02:50.14 1LtVQr9W
巨じゃんｗ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:36:24.95 yIFzZx1E
生理前後の食欲が半端じゃない…
めちゃくちゃお腹がすく(泣)
どうすればいい～!

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:01:02.22 WvkvVh8Y
生理くると必ずお腹くだす
でも生理前に過食して体に悪いものが
蓄積されてる気がするから
排出してくれるのは嬉しい

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 14:19:38.41 tnKIukZ1
先週生理終わったのに、もう生理前の兆候って
どういうことだよｗ
また停滞期の嫌な時期がきたなぁ…。
食べ過ぎないように気をつけないと。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 17:48:23.40 6zohAHwX
食欲がすごくて朝と昼に炭水化物とりまくり
眠くて寝まくりで汗だく
はやく来ないかな

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:34:05.07 b+4SFdXM
予定日の２日前
体重減らないし下腹部がズシンと重い…
毎月の事だけど、本当にモチベ下がる
早く始まってくれー

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 20:45:21.53 21fj8Opi
生理始まると尿の量がすごい。
生理前と全然違う。

人間て、女性ってすごいと思った。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:01:16.45 tzJLYgqQ
>>869
つい3年前は45キロだったんですけどね(*ToT)
過労＆ストレス怖い。
でも会社変わったし、元に戻るためにのんびりがんばりますよ(*￣∇￣*)

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:30:39.01 2Eesx8Gl
今日から生理だけど昨日まで３日間くらい毎日パンケーキ5枚、トースト4枚焼いてバター塗りたくりたっぷりはちみつと塩少々かけて食べてたww衝動が止まらなかったww

めっちゃ身体重いし太ったけど生理きた途端あの衝動はなんだったんだってくらい食欲わかない

不思議だよね女性の身体って

この衝動我慢してる人たち尊敬します

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 21:44:13.13 zPUh82Os
>>876
過去の話でしょうが。
昔は細かったのよって言うおばちゃんと同じレベル

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:04:50.26 jsV2Ix+/
>>876
…つい三年前ではなくて、三年も前の間違いじゃないの？？
三年も経てば代謝などかなり変わるだろうに。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 22:52:51.56 F4aXvFw+
そこ、そんなに突っ込むとこ？

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:03:50.99 tzJLYgqQ
なんか、巨は場違いみたいですね…
PMSを乗り越えるスレじゃなくて、愚痴スレだったのか…
先に過去レス見ておけば良かった…
失礼しました<(_ _*)>

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 23:47:16.31 cvwxQGQS
いちいち顔文字うぜぇ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:28:17.33 KPfrqTzn
ああ、生理1、2日前。今日チョコレート菓子1/2袋も食べてしまった。
幸いなことにここ2日家中のペンキ塗りを朝から晩までしているので
チャラになってると思おう。
脚立の上り下り地味に重労働。

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 00:49:24.47 SN/VY+eX
巨じゃなくても、突っ込みどころ満載

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 01:17:51.48 EXB8qpKZ
半年ROMるって、大事

ああああーどか食い初めてしてしまった。三ヶ月ぶりにお菓子食べちゃった
また明日から運動頑張ろう
そして生理前でとげとげしいレスしてしまってごめんなさい

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 03:04:07.94 uEeje1Mx
ここで知った【1回】秤ダイエット【100g】で
今回のドカ食い衝動乗り切れそう
なによりストレスがかからないのがいいね。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 08:45:39.26 2WQez0RY
>>867
むくみにはドクダミ茶が良いよ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 10:12:51.58 WyjbVHef
整理予定日10日前なんだけど身体は引き締まってるはずなのに
浮腫みで体重戻ってるorz顔がパンパン。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 11:53:26.88 Q+Bcxe4b
生理まであと6日もあるのに、PMSのせいで既に体重が2kgも増えとる
過食しないように気をつけててもこれだもんなぁ。後何Kg増えるんだろう
生理が終わっても元に戻るか不安だ。やっぱ、生理って面倒

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 12:38:07.96 FI+mNUQs
生理前どかぐい。
二日目から食欲皆無。
終わる頃に戻るはず。
ドクダミ茶むくみ解消なのね。
爽健美茶に昔から助けられてるのは、そのせいかぁ。
麦と玄米のおかけと思ってた。

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:38:04.59 SN/VY+eX
昨日0.4kg増えて今日も0.4kg増えてた
はやくくればいいのに

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 15:48:15.66 9lfl4WPP
わたしは昨日から1ｋｇ増。
早く生理きてくれ。情緒不安定で困る。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 16:25:08.52 +BRMQtEt
生理前で朝から食べてばっかり。
せめて甘いものじゃなくてご飯類でと思って焼きそば作って食べたのに、
結局甘いものへの欲求は収まらなくてコンビニに菓子パン買いに走った。
３つも買って帰りの自転車漕ぎながら完食した。
今日は朝からクッキーとかチョコとか食べまくってて
このスレ見ると、みんなの食欲よりも異常に多いんじゃないかと思う。

人と一緒にご飯食べたり出かけてる時は平気なんだけど、家で仕事してるから辛い。
マルチビタミン取るようにしてるんだけどなぁ。
仕事もやる気起こらないや。
私異常かもしれない。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:08:36.80 8/4fFnkl
みなさん生理のときって太ももとか腰に脂肪(むくんでるかんじかも…)付く？

あとだいたい生理何日くらいで終りますか？私4日くらいで終わっちゃって途中で終わってるんじゃないか不安になります

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:31:32.10 CzB2XNhg
やっと生理きた
121日振り
生理前は一日中眠たいんだけど来ると眠気が治まり頭がすっとする

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:39:57.06 EXB8qpKZ
>>893
私も前はそれぐらいどか食いしてたけど、王道で痩せて色々気を付けたら、収まったな
ビタミンだけじゃなく、ミネラルも必要だよ。栄養が足りてないと余計に過食に走る
サプリはあくまで補助で、食生活見直してみては。ひじき、大豆いいよ
コーヒーは控えて、紅茶やハーブティーにするとか、ググれば色々いいの出てくる

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