【PMS】生理とダイエ� ..
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598:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 10:31:50.36 FuIbnjmK 生理が終わる頃から 排卵期までの短い間が勝負どき。この期間は ダイエットに最適だよね。 599:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 14:50:37.11 nIuW/vDC >>597 でも対処しておく努力は必要だよね それで駄目なら仕方ないけど 600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 15:50:49.06 iXyqRXVp PMS期が長くて本当に生理前なのか不安だったけど、昨日やっと来た。 あったかい低カロ味噌汁とか置き換え食で乗り切ったけど今度は生理痛でosz 生理中期～2週間の痩せ期に期待して頑張る。 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 16:07:54.11 FFsIwG5F 結局、毎月思う事… 生理開始から2週間のやせ期で痩せた分、生理前の2週間でもとに戻るｗ 一生やってろ！ って感じで自分が情けない… 早く脱出したい。 今53目標48あと5キロがなかなか… 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/29 17:11:47.81 7AwOH3W5 上の方にも居るけど私もチョコが死ぬほど欲しくなる。 それで我慢するのは無理だから食べるけど、少しでも満足できるかは 食感が重要だと思う。薄い普通の板チョコより、アルファベットチョコみたいな厚みがあるものがいい ナッツが入ったものは食感がいいので沢山食べられてしまうから駄目だね ダイエットココアっていうチョコ味の飴も完全に満足はしないけど、長く口に入ってるから代用にはおすすめ
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