【PMS】生理とダイエ� ..
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420:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 15:13:56.22 cA8Flkp0 >>417>>418 とりあえず体温測ってみたら？ 前日よりガクッと下がったら来るよ 421:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 15:39:42.32 2ZOPSyoh 生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね 私は普段シャワーばっかりだから 422:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 16:26:03.32 hmqKfvAH >>413 喝を入れてくれてありがとう！生姜紅茶で乗り切りました。 423:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/15 19:18:40.84 oJkzgmcK マルチビタミン＆ミネラルに加えてマルチアミノ酸を飲み出してから 生理前の過食衝動とイライラがだいぶおさまったような気がする。 手足の冷えも解消されたし私には合ってたみたい。 424:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/16 12:54:03.95 MQsCJEF2 お腹いっぱいなのに食欲止まらない… 制限カロリー以上は絶対食べないけど、 つらいよぉーーーーー！！
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