【PMS】生理とダイエ� ..
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 17:35:13.50 1OvhgWBf 生理前。 亜鉛のおかげかドカがない。 たくさん寝たせいか無気力さもない。 利尿作用の効果のあるサプリありますか？ あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・ 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 17:40:02.23 o7c627cj メリロートかな？ サプリじゃないけど小豆茶良いみたい あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 19:44:37.37 TcuCouP4 >>339 カリウムが豊富なもの。 サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/03 19:51:02.25 1AO9uk+c 排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む) でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない 顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強 特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね 343:339 11/04/03 21:01:45.42 1OvhgWBf みなさんありがとうございます。 私もサプリメントは少々否定的だったのですが、 生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。 お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。
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