【PMS】生理とダイエ� ..
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317:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/26 04:22:35.42 q8VA0iuD 遅れるとツラいよね。 地震のｽﾄﾚｽかな? 早くくるといいね。 318:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 14:32:18.67 1luuzLyf 頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・ と思ってたら生理きた すげーだるい なんにもやる気ない 腹も痛い 明日も仕事 319:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/27 23:10:51.21 mtJJEPxU ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。 自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。 毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。 運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。 とにもかくにも憂鬱だ。 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 09:54:05.19 BjZXiG6B 生理三日目、顔がパンパン… 食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/28 10:34:53.74 d07hZwRQ 私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！ ダイエット頑張ろう！
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