【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット9【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:43:18.60 dm0puCey
>>296
食べたら出す事ですよ。
出来るだけ消化のよい、食物繊維のものを選んで食べて、早めに身体の外に出す。
水分も…同じです。
生理前は水を溜め込みやすいですから、利尿作用のある食品を。
私がよくやるのは、ヨーグルトにイージーファイバーを混ぜて食べます。
それも飽きるまでひたすら…
ただ、この震災の影響でヨーグルトが手に入るかが問題。
くじけないで！

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:53:32.78 4LFKrXmp
>>300ありがとうです！くじけずがんばります…

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:07:30.07 Y/wwT/Vv
素朴な疑問なんだけど、生理前って何日ぐらい前から体重増える？

現在予定日3日前。
生理前だからなのか、ただ増えたのかの見極めがつかない。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:31:51.85 4LFKrXmp
>>296です。
今日水分だけ＆ウォーキングで
2kg減ってました！ホントよかったぁ…
あと1kg頑張ろ…。

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 03:09:37.28 2lzzWxjU
生理２日目(;_;)
おなかすくというより甘いもの食べたくてチョコ食べちゃう･･･
そして喉乾きすぎて水の大量摂取で浮腫み。

今日は飲み会あるけどお酒だけにしておこう

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:04:45.82 MnEyji1A
普段から踏み台昇降＋食事制限で目標まで後0.6kgだったのに、
生理まで一週間切ったらドカ食いでこの二日で1.4kg増加…orz
しかも朝からカステラ大切り、納豆かけご飯。
二日間サボった踏み台を再開して、昼夜減らせば戻るだろうか…

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:01:06.25 DXCy8/a/
>>300いいアイディアですね！素晴らしいです！ちなみにヨーグルトは何にしてます？それと他に意識してやってること？食べてる物などあったら教えて下さい。

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:35:04.34 eu9kSmvy
私も腸が活発になるもの教えてほしい。

さつま芋食べてもお腹張るだけで出ないし、
結局生理前はいつも便秘薬に頼ってる。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:58:08.69 SFtIfKdq
海藻いいですよ～
わかめとか塩昆布とかのりとか…
私は食べると絶対お腹壊すw

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:56:58.36 qO/DUMbf
りんごもお通じにはいいよね

毎日りんご１個を夕食後に食べるようにしたら
翌日の朝には決まって快便ｗ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:32:50.42 /sHWAZP3
子供が下痢の時は、すりおろしたりんごを食べさせるよ。
だから、りんごはオススメしない。

自分は、発酵食品。特に、キムチ納豆がいい。
オリゴ糖はすごく体にあってるみたい。
繊維質は一緒に水分を取らないとね。
体質もあると思うからいろいろためしてみたら？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:04:34.24 t7pYnb9z
＞りんごは食物繊維の一種ペクチンが豊富に含まれている。
＞この食物繊維には腸を整える作用があり、便秘にも下痢にも効くといわれている。

個人差はあるだろうけど、りんごはどちらにも効くみたいだよ。
実際私も便秘の時りんごに助けられることがある。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 02:39:17.64 TQFIUnuQ
>>310
付け足すと、キムチと納豆を混ぜて30分放置してから食べると更に良い

313:307
11/03/23 18:14:25.63 m1nwF/jH
ありがとうございますm(_ _)m
ここのみなさん温かい。

停電中で凍えてたけど、心は温まりました。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 15:49:08.52 k2u/R/xg
生理前の空腹.....
体の免疫が落ちてるから風邪の兆候有りだし...

でも寝ると夜寝れないし、とりあえずフルーツグラノーラを素でちまちま食べつつお茶飲んで満腹に

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 21:55:17.89 H4e/pMwt
今日から生理始まった。

風邪やｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで2週間遅れてきたら、いつも以上にお腹痛いし、腰から下が浮腫すぎて痛くてたまんない…↓↓

銭湯行きたいけどダメだし、家のお風呂で我慢する↓

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/25 14:39:48.82 uUEgwmwC
地震で予定日より一週間くらい遅れている。
肉を昨日あたりからとるようにしたら、生理前のだるさが始まったよ…。
早く生理になって欲しいよ。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/26 04:22:35.42 q8VA0iuD
遅れるとツラいよね。

地震のｽﾄﾚｽかな?
早くくるといいね。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 14:32:18.67 1luuzLyf
頭痛いしイライラするし、なんかやたらと食べてしまう・・・
と思ってたら生理きた
すげーだるい
なんにもやる気ない
腹も痛い
明日も仕事

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/27 23:10:51.21 mtJJEPxU
ここ数カ月もの凄くイライラギスギスしてて辛い。生理一週間前くらい。
自分の器の小ささで色々な人に迷惑をかけてる。
毎日自分の発言とかを思い出してウギャーってなってドカ食いしちゃう・・・。
運動しようにもすぐにグッタリしちゃって長く出来ないんだよなぁ。
とにもかくにも憂鬱だ。

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 09:54:05.19 BjZXiG6B
生理三日目、顔がパンパン…
食欲は落ち着いたけど、生理前の食欲やばすぎて怖い

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/28 10:34:53.74 d07hZwRQ
私も生理前よくドカ食いして食欲止まらなかったけど、今回の生理前は、ドカ食い衝動になる前に一度深呼吸して食べた後後悔したイメージをして、体重を計ると食べたい気持ちがいつもよりきっと抑えられるよ！

ダイエット頑張ろう！

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 13:41:03.79 3yhq+9Cs
>>321
改行も頑張ろう！

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 16:10:26.67 6cKqEh/Q
生理前より生理中のイライラと食欲が半端ない
生理始まったら治まるって意見多い中、なんでなんだか加速中

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 19:56:52.01 ZpLF/KJJ
テスト

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/29 20:01:07.51 ZpLF/KJJ
私は生理後から排卵日までが痩せづらい
排卵日から生理まで二週間は食べても太らず
運動すれば体脂肪も体重も減る

三ヶ月、体重と食べ物メモした結果です

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/30 17:51:43.95 1bU0e2tp
昨日から亜鉛のサプリを飲み始めた｡毎回､過食がやばいから効いてくれるといいんだけど｡

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:06:47.47 q626TROA
生理周期が20日未満で来てることに最近気づいた…

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/31 19:18:05.82 V/Pa4nEI
生理中はいくら食べても浮腫まないことに気づいた
生理前は指まで浮腫むのにね

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 11:25:27.85 p1pwy04Y
私は生理まえは何か具合悪くてあまり食べない。
逆に終わってからがエンジン全開にバリバリ食べまくるゼー

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 15:31:55.36 EFkstkOF
１週間くらい、情緒不安定で本当に絶望的すぎて日常送るのが辛い状態になった。
精神科行こうかと思ってたら生理来た。
今は普段の生理痛だけで、無気力⇔悲観的でひたすら泣く、のループがおさまった。
むしろ精神的には元気。
PMSだったのか？

いつも食欲と体重は生理に影響されてたけど、精神にこんなにきたの初めてだ。
また来たら困るけど、しばらく様子見るしかないかな…

食欲とずれた話になってすみません。。。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:38:35.45 J7gijBWs
>>330
私も生理前はとことんネガになって小さなことでも落ち込みまくるよ
日常生活にさしさわると思ったら婦人科へＧＯ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:46:21.25 VKxlSQRY
>>330

婦人科でももちろん安定剤出してもらえるから、それで落ち着くなら行ってみるのもアリ

更年期が近いからな～自分の場合は…ｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 16:48:24.67 YksSAVXU
特に何かあったわけでもないのに、後から振り返ると無理やり理由ひねり出してまで
悲観的になってボロボロ泣いて、数日後に生理きた時に「これがPMSか！」と悟った
一度気が付いちゃえば次以降は心の準備ができる分マシだよー

自分の場合は食事内容見直して、さらにマルチビタミン＆ミネラルのサプリで補助して
散歩とかストレッチとか習慣にしたら幸いなことに縁が薄くなった
カルシウムとマグネシウムとたんぱく質って大事だね…

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 20:22:30.54 EFkstkOF
>>330です。レスありがとうございます！

大した理由も無くあんなに落ち込んだことは初めてで、びっくりしました。
生理周期と栄養・生活習慣に気をつけて様子みてみますね！

あとは地震のストレスもあったのかもと思いました。
部屋暗くして寝ようとすると地震酔いで眠りが浅かったので。
(都内なのに申し訳ないです。)

スレチなので消えます！
気をつけるべき点がわかったのと、気がラクになったのでとても助かりました。

食欲に悩まされたらまた来ますね。笑

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 03:31:54.88 tix2MUL0
病院に行くとしたら婦人科と精神科どちらがいいですか？
生理前になると、お腹が空きすぎて噛まないで詰め込むような食べ方をしてしまいます。
胃が痛くなって気持ち悪くなるのに止まらない。
でも生理が始まるとケロっと治るし、元々少食だからそんなに食べなくなる。
生理になれば治るからと思って今まで放置してきたけど
毎回辛い思いするなら病院に行って見てもらった方がいい気がしてきました。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 08:25:04.39 8UpqH7jS
朝から…お腹すく！ミートボールミニ１０個
ご飯一合

早くきてほしい（‐Д‐）
生理前はなんか食欲だけは我慢できんくて自分にイライラ…

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 09:28:58.88 DOWC0PUD
>>335
婦人科でも精神科で出すある程度の安定剤出してもらえるけど、精神科では婦人科の薬は出ないから
婦人科オススメ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 13:43:29.39 tix2MUL0
>>337
ありがとうございます
明日、婦人科に行ってきます

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 17:35:13.50 1OvhgWBf
生理前。
亜鉛のおかげかドカがない。
たくさん寝たせいか無気力さもない。

利尿作用の効果のあるサプリありますか？
あれば心強く、完璧に乗り越えられそうなのですが・・・

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 17:40:02.23 o7c627cj
メリロートかな？

サプリじゃないけど小豆茶良いみたい
あとしょうが紅茶とか利尿作用強い気がする

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:44:37.37 TcuCouP4
>>339
カリウムが豊富なもの。
サプリばっかりじゃなくて、自然のものを摂るといいよ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 19:51:02.25 1AO9uk+c
排泄量を増やすだけなら緑茶(ジャスミン茶含む)
でも、私の場合は顔や脚の浮腫は取れない

顔や脚の浮腫取りなら砂糖抜きコーヒーとトマトジュース最強
特にコーヒーは顔の浮腫が取れる、顔色悪くなるけどね

343:339
11/04/03 21:01:45.42 1OvhgWBf
みなさんありがとうございます。

私もサプリメントは少々否定的だったのですが、
生理前期間限定で亜鉛とマカを飲んでみたら効いた気がしたので。

お茶やコーヒー試してみます！ありがとうございました。

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 13:19:25.82 o7sphqlz
>>339
利尿作用だったら紅茶が抜群じゃないかな

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 14:13:22.79 JoinxMFh
どくだみ茶オススメ

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:45:41.82 F0LhCbwA
ショウガ紅茶試したら？
三ヶ月飲んでて生理痛なかったが
今月飲まなくて生理痛半端なくて
しかも浮腫んだ
きいてたんだーと思った

347:335
11/04/04 22:01:58.08 rdmEI7x4
婦人科行ってきました。
PMSを分かっていない病院だったらしく心療内科に行く事を進められました。
欝っぽくなるのはホルモンのせい、過食については分からないと言われました。
地震でお金ないのに診察代だけ支払う羽目に…

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 07:21:56.61 zn1lz81r
>>347
行かれた病院が悪かったですね。
病院と言うより、レディースクリニック的な所に行かれた方がいいですね。
ネットでお近くのクリニック探して検討されてみたらどうでしょうか？
いろいろな方法がありますから、安易に精神科のお薬を飲まれない方がいいと思います。
症状に因りけりですけれど。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 15:41:28.40 cNaN6pAz
ちょっと相談

2月23日から4日間生理があったのが最終で、
だいたい31～34日周期(少し長め)だから予定は3月末だったのだけれど、
1週間ほど経った今もまだ生理が来ない

生理前の胸のハリや、眠気とかもあるから来そうと思いつつ来ないまま1週間

もともとストレス受けやすいから地震でちょっと動揺したので遅れてるのかなと考えているんだけど、

病院行った方が良いんだろうか。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 09:55:32.56 LxUVLMmm
>>349
ストレスや体調によるから二三ヶ月来なければいった方がいいかも。
いつでもいけるよう基礎体温だけつけて置くべし。

という自分は半年以上止まってたのに来た。
最近三食食ってたからかな！やせ期に期待。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/06 19:15:57.24 SXbap45S
前にも書いたけど、亜鉛の力はやはり凄いかもしれない。
眠気があるものの食欲はいつも通りだし、便秘もない。
いつもと変わらず生活できている事が嬉しいです。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:53:17.99 ySB+DJl/
みんなピルは飲まないの？
自分は痛みで気を失ったり、いらいらも食欲もひどくて
普通の生活が出来ないほど生理に振り回されてたけど
ピル飲むようにしたら、かなり軽減されたよ。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 10:56:51.85 6XcVzGa5
>>352
無知なのですが・・・副作用はありますか？

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 12:35:59.35 DRiq0KRp
今のピルは人にもよると思うけど
だいぶ副作用ないよ

もともと生理不順でいつくるか分からなくて
いきなり来たりうざかったから飲み始めた。
もう何年にもなるが生理痛もかなり軽減されてる。

ちなみに今はヤスミン飲んでるけど
ヤスミンはまだちと高い

だから生理終わったら安いマーシロンに戻す
一相性のは飲み間違えなくてよいと思われる

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:01:03.43 91XYT1xN
安易にピルを勧める人もいるけど、将来ガンのリスクが上がる可能性もあるみたいだったような
ピル110番とかのサイトで見た気がする

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 16:02:28.71 91XYT1xN
ごめん。安易にすすめてはいなかったね

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 17:50:35.90 KlEpNF0x
私も生理不順が酷くて飲み始めた
ちゃんと周期毎に生理がくるって言うだけでストレス軽減された

ただ>>355の言うように安易に服用するのはおすすめしない
人によっては相性悪くて浮腫みや吹き出物が酷くなるみたい
気になるなら病院に行って相談してみると良いよ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/07 19:28:14.12 2KWhUx8u
詳しい話や真偽は知らんがガンのリスクなんて
タバコやら農薬使った食べ物とかブラジャー云々
色んなとこから上がるって言われてるから
自分の好きなようにやればいいと思う

どうせ病気なんて気をつけててもなる時はなるだろうって感じだしあまり気にしてない
ヤンヒーとかみたいに健康被害が出るようなもんでもないし

とにかく>>357の言うように
毎月ちゃんと決まった日に生理が来るから
それだけでストレスは軽減される

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 09:40:19.28 KWkP9MO4
自分はピル服用するようになって、過食も止まったし吹き出物もなくなった
最初はもちろん、半年に一度血液検査してホルモン値もみているよ
確かに相性はあるからね、信頼できる医者にあえるのがいいよね
因みにヤーズ服用中、生理も軽くて大きなナプキン不要になったｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:43:02.23 2+8fXXyt
あああ!!生理遅れてんのに疼痛はあるし、過食我慢キツいし…ちくしょう…

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 18:56:11.42 VIVjdkzV
今回は過食きついわー。しかも糖質を求めてるっぽい。

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/08 22:07:06.26 u6mTEi40
また生理1週間前になった。じわじわ増す食欲が怖いわ、
こちらも炭水化物が食べたくて仕方ないけど我慢中･･･。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 15:37:27.57 pDi/x/1o
甘いもんほっしいわ～

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 18:37:03.71 boS+Et2z
買い置きしてあったかりんとう１袋食べた。
めっちゃ甘くて気持ち悪くなった。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:01:41.97 3cizqpXR
そんなんだから痩せねえんだよデブ
買い置きしてる時点で馬鹿

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:08:05.20 MRIXzEJE
足がすごくダルい、空腹なのに気持ち悪い、異様にやる気が出ない
今回生理痛は無いけど、なんかダメダメだ
軽い筋トレとストレッチしてくる

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 19:49:44.53 p9dBAyx4
>>359みたいに定期検査は重要だよね
服用中止しても長期スパンで検診は必要かもね

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 20:59:32.41 OMZPM6wv
生理１０日前くらいからあまり動かず食べてばかりで急激に6キロ。今日生理きたからダイエット頑張る！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 21:56:36.64 VN54WqyN
生理前過食で４kg太った
最近過食が酷くて辛い…
痩せたいのに上手くいかない…
どうやって食欲をおさめればいいのか分からない
デブでブスで気持ち悪い！！！！

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:18:06.53 pz53vE5+
生理前もだけど一番は排卵日がきつい。具合い悪いし過食になるし、なんかおかしいなって思うと排卵日だったりする。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 22:51:38.18 p9dBAyx4
排卵日周辺に気分の落ちこみがあったけど、自分だけ？

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:13:32.81 0izWnPJ8
>>370
私も！排卵日前後はお腹痛いし食欲半端ない。
生理前はだるくなるけど食欲は逆になくなる。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/09 23:16:43.62 pz53vE5+
あぁ同じだ。私も生理前は食欲なくなる。排卵日は食物に伸びる手が止まらない(笑)

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 00:07:26.23 ftLKcdda
>>365
地震のあと、停電や断水になった時用にカロリー高そうなかりん糖を保存食に買い置きしたのが間違いだった。
もうお菓子は絶対買い置きしないぞー！！！

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 08:23:49.68 388OdSpe
ダイエット中だけど生理前の食欲とイライラハンパなかったから、生理来るまではお菓子食べてもOKにしてた
体重は増えなかった(むしろ生理きたらニキロ痩せた)けど、お菓子を食べる癖というか食べたいものをあまり我慢しない癖が身についてしまったんだけど、皆そうゆうことある？
今生理三日目だけどニキロ減ったとこからプラス200グラムになっちゃった
皆は生理後どうやって気合い入れ直してますか？
このままじゃせっかくの痩せ期なのに体重戻りそうだ…

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 12:27:42.72 Vutd4s8S
半年くらい前から、生理終わった15日後くらいに次の生理が来るようになった。こう生理の間隔が短いと、ダイエットのモチベーションもなかなか上がらなくて困る。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/10 17:58:19.08 /7OZMsTt
生理の間隔が短い頻発月経でした
私は甲状腺の病気だった。バセドウ病らしい
痩せないで逆に太り投薬中だけど良くならないから辛いよ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 09:17:24.90 8yTRszSi
>>371
自分が書き込んだかと思った。
今回、排卵日の辺りすごい気分が落ち込んだよ。
代わりに排卵痛は無かったけど。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/11 09:46:30.51 1tZ3R8jV
地震のストレスからか、わからないけど、
不正出血？
ほんのり赤いオリモノが出るだけで、生理がこない。
基礎体温も高温期が来なかったし、。

来月も続いたら婦人科行かなきゃ。

被災地に近い方、大丈夫ですか？

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 06:28:35.99 MOnUGDiZ
生理予定3日前
辛過ぎる…便秘だし水分溜め込んでる感じで浮腫だし…体重500グラム増しｗ
ストレスがかなりある
凹むわ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 07:21:28.61 u7bbWnbq
前回の生理は停電の最中でした
あれから一ヶ月なのに生理が始まらない
スーパームーンのせいかな？？
体重がやばいです

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 11:48:47.17 48ZIMURr
予定日10日過ぎても来ない

生理前の落ち込みとか死にたい気持ちは無いし、食欲も普通で落ち着いてるからいいけど…なんか落ち着かない

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 12:59:48.99 y8TTUgWI
>>375
遅レスだけど、つい最近似たような状況に陥ったばかり。
ダイエット関連の本をいくつか読んで、
間食を食塩・油脂不使用のナッツとドライフルーツに切り替えて１週間、
菓子類を食べたい衝動が収まって体調いいよ。
ただ体脂肪は落ちても体重は落ちないんだよね。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 18:38:57.48 u0UawXT6
本日生理予定日・・・が、まだ来ない。
生理の事で頭いっぱいだから来ないんだろーなぁ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 18:50:42.13 J+OcsMff
生理来ない。胸の痛みもないし、子宮の痛みもない。私も地震の影響かも。ただいまドカ食い日和で自己嫌悪…
生理終わった後もPMS酷すぎる。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/12 20:50:38.96 N5gUF2MR
たぶん明日くる。
子宮と頭が痛いし重い。
今日はドカ食いがヒドくて…もう早く来て～

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 12:50:14.81 +vEcAGqC
ずっと来なかった生理がきたー
162 46
これ維持しなきゃな

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 13:06:38.95 kA4bBy4A
>>381
スーパームーンの影響なら、逆に生理始まるんじゃないかな？
もしかしたら地震のニュースを見たりして
体がストレスを感じてるのかも

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:06:19.31 YnbEkl4s
生理1週間前で太りやすくなって1キロ増えた…
喉くしむくむから今から岩盤浴いってきます。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:07:50.92 mJ5NycRP
排卵したっぽい。甘い物欲求すんなよー身体ｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 14:09:42.89 T0joATGv
21日目だからPMSがはじまってるのはわかってるけど
このおなか何なの・・・　食べてないと落ち着かないし
誰にも会いたくないけど夕方から仕事だあ＞＜

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 15:58:36.60 o4mnQVjU
>>388一応被災地です、今迄24日周期だったから遅れてる事が逆にストレスになってるかも
甲状腺の薬のせいかもしれない

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:16:37.28 g7jt/8XM
来なーーーい。
食欲は普通に戻ったけど、生理来ないと
痩せ期も始まらない感じがして欝。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 19:55:26.35 Lup6ysip
今日一日で、豆乳、100%ジュース、食パン6枚切り1枚トースト、ご飯1膳、納豆１パック、
ほっけ1枚、アイス1個、コーンフレーク＋低脂肪乳、ポテチ1袋、カップ麺1個、
チョコレート大量･･･まだ食べれる･･･誰か助けて･･･

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 20:06:11.29 Qfn9fK13
生理くる注射打ったから、いつドカ食いに走るかビクビクする。
しないように頑張ろう…お茶でやり過ごそう…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:23:34.66 KUkSjAhd
予定日過ぎてるのにこないし、食べても食べても満足できないし、
イライラと泣きそうになるのは落ち着いたけど、なんだか疲れちゃった。
亜鉛がいいって書き込みがあったから明日買ってくる。
ネイチャーメイドとDHCくらいしか知らないけど、他にもあるのかな。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:31:28.23 8MnsGik9
>>396
エビオスおすすめ
あと昆布茶と梅干し

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:48:24.45 +vEcAGqC
生理こないと老化が早まる
痩せたいけど老け顔になるの方が嫌だ…
老けてたら痩せてようが太ってようが見向きもされない

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 22:57:50.17 KUkSjAhd
>>397
レスありがとう。
エビオス明日薬局で探してみる。
昆布茶と梅干しもいいんだね。
明日買ってくるよ。ありがとう。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/13 23:52:51.64 HsZTOT9s
先月は三月九日に生理がきたのに今月おかしい
ストレスだったら早くくるよね？
遅れた事ないから心配

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 00:10:01.64 bwCCGpF9
生理こないみんなに生理菌をあげよう。

ほい(´･ω･｀)っ【菌】

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:03:47.64 AMdcr1k2
ちょうど生理1週間前に突入(;_;)
情緒不安定になるわ、チョコ食べたい衝動と味のある飲み物がほしくなってしまう…!!!
とりあえず０カロリーのコーラで紛らわしてる。早く来て消え去ってくれ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 01:54:20.47 M3HU6V/M
マックのポテト食べたい！ＱＰのセットで
あー真夜中にカップ麺二個も食べてしまった
安定剤飲んで寝れば良かったかな

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 09:29:01.17 w3tRcBtl
生理一週間前突入。今月はやたらと野菜が食べたい。
一昨日はもやしと青梗菜、昨日はキャベツと青菜の野菜炒め作って大量に食べた。
お菓子とか炭水化物よりマシと思いつつ、今まで野菜欲求ってあまりなかったから不思議だ。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 17:13:01.57 cJhFEqxV
珍しく予定より3日早く来た
体重増える暇がなかった、これから増えるかもしれないからちょっとgkbr

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 18:47:20.41 NH22S5CZ
私は予定より３日過ぎてるのに来ない・・・
早すぎだけど妊娠検査薬試してみたら陰性だし。

んもぉー過食が止まらないorz

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:06:33.25 45jKjvPC
生理が２週間おきにきてそのたんびにどかぐいしてしまう…

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 19:36:34.01 79n2XFzB
予定から１週間以上遅れてる……こんなに遅れるの何年ぶりだろ
始まる前に甘いのドカ食いしちゃうから体重計見るのが怖い
でも食べないと不安定になる
せっかくダイエット成功したのになー
気休めにハードグミとかガム買ってきた

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:17:00.15 AMdcr1k2
さっき生理きた
これからが勝負時!!!!
水溜め込んでたせいか半身浴ですごい汗がでるｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/14 22:20:33.60 CkP8fTIN
今月の生理は過食より浮腫がひどいわ～
どうすりゃいいんだ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:07:15.46 hmqKfvAH
こんな時間なのに、ピーナッツバターをサンドしたクラッカーを
食べようとしてるorz 誰かこの食欲を止めて｡･ﾟ･(つД`)･ﾟ･｡

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 00:12:40.08 jpobUAYc
ここで勧めてもらった昆布茶とか買ってきた！
胸張っても腰が痛くなっても全然くる気配ないけど、
お茶があるからとか薬あるからって気持ち的に楽になったから、引き続きダイエット頑張る。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:07:15.22 qCRdA9x3
>>411
家にクラッカーもピーナツバターも置くな。
人に家か外食なら、白湯を飲んで10分考えろ。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 01:13:59.32 7hoXKxzP
地震のショックやストレスで皆周期乱れてるよね？

私は3日も早く来た

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 07:33:30.95 JvZS/K+9
昆布茶とか毎日飲まない方がいいよ？
バセドウ病とか橋本病とかになりそう

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:20:31.42 Up8Nm9+G
そう言えば自分も地震のニュース以来生理きてないや
まったく地震とは関係ない地域だけど
4月になって環境がちょっと変わったからその所為であるかもしれない
どっちにしろきつい…
前より確実に運動してるのに体脂肪が減らないどころか増えていく

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 09:37:35.92 DkJoveF/
あれ？
生理きたと思ったのにな…昨日血の混じったおりものでたのに(汚くてごめん)今日なんともない。
どーゆーことだ(;_;)
睡眠薬と関係あるのかな

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 11:18:45.41 Auur9M2W
生理前症状(食欲かなり増加,乳房の痛み,浮腫み)来て1週間と少しは経ったのに、まだ生理来ません。

生理1,2日前はどのようなおりものが出ますか？色など…

私はそんなにおりものはないですが、自分で確認すると乳液みたいな色をしていて、そんなにベタつきもない感じのものです。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 14:46:22.96 DkJoveF/
>>418
私は生理前は比較的どろっとしたおりものかな～
パンツ黒いのが多いから色はあんまりわからないんだけど少し黄色がかった白だと思う

生理くるといいですね(>_<)

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:13:56.22 cA8Flkp0
>>417 >>418
とりあえず体温測ってみたら？
前日よりガクッと下がったら来るよ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 15:39:42.32 2ZOPSyoh
生理遅れてる時に、この前「世界一受けたい授業」でやってた骨盤回す運動やってみたら生理きた
あと湯船に浸かって子宮温めたり豆乳飲むのも良いね
私は普段シャワーばっかりだから

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 16:26:03.32 hmqKfvAH
>>413 喝を入れてくれてありがとう！生姜紅茶で乗り切りました。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/15 19:18:40.84 oJkzgmcK
マルチビタミン＆ミネラルに加えてマルチアミノ酸を飲み出してから
生理前の過食衝動とイライラがだいぶおさまったような気がする。
手足の冷えも解消されたし私には合ってたみたい。

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 12:54:03.95 MQsCJEF2
お腹いっぱいなのに食欲止まらない…
制限カロリー以上は絶対食べないけど、
つらいよぉーーーーー！！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 13:32:33.50 9q0EhBfm
水、木、金と運動もマッサもストレッチも休んで食べまくり寝まくり鬱で風呂入れなくてシャワーだけ
化粧したまま寝たり
たぶん毎日3000キロカロリー以上は食べてたと思う
身体パンパンでバキバキで鬱で肌はピリピリかゆかゆで最悪…今日はようやく休みだからゆっくり寝て30分ストレッチして、朝風呂して温まったとこ
気分は落ち着いてきたけど頭チカチカする。お腹もいたい。でも今日こそ筋トレすっぞ！
彼氏がいなかったらこんなに頑張ってないなあ…

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 14:47:18.90 Vfmi8vWB
418ですが、今日ようやく生理来て食欲もおさまり今日は　胃がムカムカしてます。
昨日の　
午後6時半に吉野家の並盛りの牛丼完食したんですが、それ以来胃がムカムカしています。
で、12時に東京バナナを1つとヤクルト2本とスイーツのようなガムというものを1箱食べたんですが、まだ胃がムカムカして気持ち悪いです。

生理来たら肩のほうから血が下のほうにおりていってるような感覚になりました！？
そんな感じになったらしますか～？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 15:38:31.41 nUmNQhWp
皆さん生理前のドカ食いってどれくらい食べますか？
自分人間と思えないくらい食べてしまうのですが…。それに甘いものばっかり。
実際に現時点で
パン１個餃子２個そば１お菓子1000kcal程度
計1700kcalでまだ食べたい…。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 16:19:41.06 1dwXESJs
>>426
胃薬飲んだらええ。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 17:30:28.80 Vfmi8vWB
胃薬いま家にないです(^^;

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/16 18:11:40.79 hPB0KPYw
>>429
つキャベツ

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 07:27:14.99 692kZ37n
やっと生理来た…良かった
3日前から過食とイライラで精神崩壊してたけど、
生理来ると本当に心が晴れやかになるw
食への興味も一切なくなるし、また今日からダイエット頑張るぞ！

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 11:19:48.75 e0i65/II
>>427
すごくわかる。
わたしも今のとこ
パイの実１箱
板チョコ１枚
ココア
ヨーグルト
ラーメン(野菜入れた)
ウインナー２本
食べた。昼から仕事だから
これ以降は食べないけど。
空腹を満たすじゃなくて
精神の安定のために食べてるって感じ。
胃もたれしたってまたドカ食いするしね…

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 12:57:10.68 MSLJME7e
>>431
いいなぁ～・・・

私も生理遅れて一週間になってしまう。
いつも規則正しかっただけに不安。
妊娠検査薬は昨日２日フライングして陰性だったんだけど、
ここから陽性に変わること・・・無いですよね？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 13:08:13.82 DNsFuPBQ
>>433
自分と全く同じ状況だわ
今日やっと生理来た
１週間も遅れた事ないから心配でひたすら調べてたが、
更に１週間経ってから検査したら陰性から陽性に変わる事は割とよくあるみたいだよ
ただ、自分のように妊娠への不安から遅れてる可能性がある

435:あ
11/04/17 14:01:32.41 G904+y7Q
生理前の期間って自我崩壊するよね

食欲半端ないけど我慢してたら何日も生理こないし、食べると止まらないし

精神もいかれて泣いてばっかだし死にたくなる

ピル進められたけど美容体重もう少しだからこれ以上太りたくないな～

女って本当に大変！だからこそ我が子を愛せるんだよねー

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 14:25:32.48 PUrcheHW
生理だからと理由つけて運動全くしてない…
今日三日目だからウォーキングからしてみる

437:433
11/04/17 17:36:57.50 MSLJME7e
>>434
ありがとうございます。
一週間後また試して、来なかったら病院行ってきます。

私も以前不安な気持ちから想像妊娠したのか、
陰性とわかった次の日に生理が来て・・・
今回も同じかと思ってたのですが、来ないです。

スレ違いすみません。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 17:48:38.11 UmpddtP1
PMSから生理中、排卵期まで
イライラムカムカ
どか食い欲望
病んでるっぽい

スレ見てたら生理くると
治まってる方が多くてびっくり。
普通そうなのか？
一ヶ月の3分の2
イライラムカムカしてたおいらって…
だから完璧痩せ期も逃してるよな

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 22:02:15.15 pitWmBsn
元々精神的に弱いから生理中は特に情緒不安定でダイエットどころじゃなくなってしまう;

でも今回は徐々に痩せてる判明おととい来たばかりの生理の血がものすごく少なくて今日はほとんど出てないようなもんで心配だ。(;_;)

不正出血にしては症状は生理そのものなんだけどな

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/17 23:35:49.13 bpecXjMg
生理まだこない
満月とか関係あるのかな？
体重増え過ぎだー

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 02:38:03.08 /yHwB83Y
生理もう終わりなのに２ｋｇ太った分が減らない
いつもは二日目にガクンと痩せるのにマズイゾ

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 02:38:11.19 jTtIXNII
あと2日くらいでくる予定だけど食欲我慢できるかな。
パンとチョコレートとドーナツとポテトと天ぷらうどん食べたい。
もう本当つらい...明日負けるかも...

443:433
11/04/18 14:23:13.73 +D/eS6PI
今朝生理来ました。

これで一安心。
ダイエット頑張ります！

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 16:48:58.89 o+isVOGh
食いてー(>_<)
今月の生理はハンバーガーにきた
モスバーガーが無性に食べたくて困る（;´Д｀）
早く忘れたい

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 17:02:48.47 4MiNLo7z
すごく遅れてる...
はやくきてほしい。

ここのところ不安感、倦怠感がいっぱい。
食欲もとまらない。つらいよー

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/18 23:52:30.47 kmTET40G
自分も地震きてからストレスかな？こない。長過ぎるー
便秘じゃないのに腹が妊婦のようだよー！

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 08:22:29.20 s3uSpaXi
自分も腹が妊婦のようなのに生理こない…
体重は増えはしないけど代わりに体脂肪率が増えたし
早く来い

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 16:20:18.84 7kLuBpa0
どうせ増えてるだろうから体重なんて見るだけストレスだよー
今日寒いからか腰が重い感じできそう！不調だよー眠いよー
大体生理前にマック食べたらくるはずなのにこない
しかも夜マック！したのにこないなんて！！
余震のせいだ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/19 17:39:08.08 KnJQP1gT
ここ1ヶ月くらい食事制限や運動をストイックに頑張ってきたけど今日はダメだ！！
仕事が休みなのもあって1日中食べ続けている有様。

朝：クロワッサン、チーズケーキ、モンブラン、堅あげポテト1袋
昼：おにぎり3個、ブロッコリーと海老のサラダ、からあげ3個
さっき：ベジタブルバーガー、オニオンリング、アイスティー（フレッシュネスバーガー）
ローソンのロールケーキ、ベビースター小袋

まだまだ食べたいよー。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 03:33:16.98 oQS9PynN
地震のストレスで今月の生理遅れてる！生理前のイライラや体調崩すのも嫌だけど、こないのも嫌だ。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 08:58:41.73 2I+1HGcp
ピル飲んでるおかげで生理はいつも通り来た
・・・が、いつもより浮腫みが激しかった

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 12:17:07.35 XU+yLo0p
あーーー痩せねー
生理終わったのに痩せねーー

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 17:32:21.53 1azqERAK
私も今回は調子乗ってたら太った。
電池無くて体重測れないんだけど、おそらく３㎏はorz

応急措置としてひとまず炭水化物を制限してる。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 18:19:20.35 J97hqodZ
月始めには来るのに今月生理きてない…

というか最近生理3ヶ月に1回くらいしか来ない

どうなってんだ閉経するような歳じゃない

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/20 22:02:05.23 ZtNfCVyy
>>449ですが生理ｷﾀｰ！食欲も落ち着いた。
ジャンクフード過食が1日で済んでほっとしている。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 03:26:38.16 QoXGMdyH
>>455
良かったじゃない！

私も今生理前だけど食欲が凄い…。
>>449の食事内容を見ていたら羨ましすぎてヨダレが垂れそうだ…。はぁ…。

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 07:20:56.75 m6DINRMO
生理来た！来ちゃえば気分爽快なんだよ、スッキリして
今回びっくりするほどPMSひどくて体調悪くて仕事にも影響しそうだった
一週間の過食期を取り戻せるかのう…顔まんまるパンパンだ
スープダイエットしようかな

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 16:05:03.74 Z+wbrkTv
ドカ食い衝動きた
お腹苦しくなるまで食べちゃう
はやく生理こいー！

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 17:50:50.76 Pzi49eiZ
ＰＭＳ、歳とるにつれて酷くなっている気が。

吐き気と熱が出た時は本当に妊娠したかと思った。

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:32:33.64 +LF9ISNE
なんでこないの持病のせい？薬のせい？
婦人科は嫌な先生にしか当たらないから行きたくない
もう地震で即死したい！めんどくさい

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 18:47:44.15 HKFDXIp7
PMSで一週間寝込んでたからせっかくつけた筋肉落ちちゃったかもと思ってたが、生理きて筋トレ再開したら以前より凄く楽！
身体って不思議だなあ…

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:31:03.11 HDOhZ9NR
皆さん生理痛はないのですか？

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 21:46:58.72 wjkdzNJR
生理がぜんぜんこない。骨盤締めるような運動してるからかなぁ？生理予定日4月11日なのに。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/21 23:39:00.62 bkuPMhGt
生理来たー
最近どうもイライラ暴食が激しいと思った
板チョコ食べてしまったよ…

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 08:38:58.70 u9FLTUth
今朝様子がおかしいと思ったらやはり生理…。
逆にストレスになるからずっと寝ていたいが体調悪いわけでもないし、生理痛もないし…。

男になりたい。

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 09:54:09.85 eAsn07km
女性て大変だなー
だからこそ減量成功した
女性は尊敬する。
俺、男だからかなりな事やって半年で-25kgしたが
かえって健康になった。
女性は極端な事やっちゃ駄目だぞ気長にガンバ。

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 11:11:52.56 +j7BASYr
男は入ってこないでね気持ち悪い

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 11:38:34.26 hV+zv5XJ
>>467
そんなピリピリしなくてもｗ
応援してくれてるんだし…

そんな私も生理こない
はあ…

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:31:53.66 75kCMglA

昨日生理きて
体重はかったら
２キロ増えてた(;_;)
生理の日に限って、
ダイエットにやる気が
猛烈に出る(笑)

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:43:28.52 u4+beUky
私も来ない…。
18日の予定なのに…。

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 12:54:02.62 klufHk2M
周期が少しずつ短くなるので、年間13回ある。
生理前から終わるまで体重が増えて、生理後また頑張るんだけど
軌道に乗ってきたらまた生理が…。
遅れるのもイライラするだろうなとは思うけど。
もう生理いらないよ～。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:08:20.27 WYXh6l8o
来た～
けどウォーキングしてくる

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:35:35.14 FQbi5LXl
生理こないと便秘みたいにスッキリしないままで辛い

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 13:44:40.31 4XFnFww3
予定日まであと3日
昨日まで大したことなかったのに今朝から…

朝
牛乳500cc
バナナ三本
シリアル二杯
ゆで卵二個
食パン1斤(バターと蜂蜜たっぷり)
もやし一袋
野菜ジュース1L

昼
メガテリヤキセット
チキンナゲット
マックフルーリーバナナ
野菜生活100
フィレオフィッシュ
爽健美茶

まだ足りない…
いますごくトマトとアボガドが食べたい…

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 17:28:04.46 XgqEbbFn
間食我慢して梅こぶ茶にしたのに
食後にポテチと串だんご完食してもうたorz
もう寝るまで何も食べない
踏み台一時間して腹筋鍛えよう

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 18:22:27.76 v0qzy/kq
生理終わってから1週間で排卵日が来る。
短すぎるやせ期、さよなら。
1日で1kg変動があるのは驚きだけど。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 20:59:41.21 hV+zv5XJ
エースコイン一袋食った

美味しかったからいいや…

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 21:06:45.50 y9TuPc1V
板チョコ丸々食べた
暴食止まらない
ストレスが食べることで発散する癖治したいよ…

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:38:12.32 AaXHgY7J
生理前に必ず「太った？」って聞いてくる無神経な男はみんな死ねばいいのに

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/22 22:58:44.74 XEsngf1l
そんな些細なことで腹立てるなよ・・・

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 06:57:05.35 1Z8NqlfS
生理始まると下半身全体がぱんぱんに浮腫むから歩くだけでも何か脚がピリピリしてしんどい

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 08:39:51.83 mHiuMi32
480って男だよね。

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 08:46:56.22 tg58nuF9
生理前になると骨盤エクササイズとか柔軟がしたくなる。

ひきこもると余計に生理前のだるさが増えるから、(考え込んでしまう)
なるべく外出して１０分でもいいから朝日浴びたり
疲れる前に、お風呂に長めに入るようにしてるよ。
骨盤の歪みと股関節が固かった時は
生理痛がスゴかったけど
歪みがマシになって、股関節が柔らかくなってきたと同時に
生理痛も減ってきたような気がするな。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:31:47.75 5ss76qfJ
>>480
お前はPMSをわかっていない

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 12:46:56.46 nkdzzF4x
>>480
些細か？
女に太った？とかかなり無神経だと思うんだが

486:あ
11/04/23 13:41:16.83 QesI5Rft
3キロ痩せたのに、戻った
どか食いのせいだな、食わないと手足震えるし食べ出すととまんないし、ヤッテランネ

この1ヶ月返せ

明日予定日だけど、空腹感しか症状でないな今回。先月なんて空腹感と子宮の痛みと胸の張りと腰の痛み、自殺願望、ダルさ、イライラ等がやばくて本当に子宮取ろうか考えたくらいなのに。
もしや今回来ないのか・・・空腹感はただの甘えなのか・・・

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 14:28:37.50 G7lTKzwF
質問です。
生理前ドカ食いしてしまった人は生理後元に戻りますか？
どんぐらい食べたかも知りたいです。

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:20:43.69 5mVz5m/6
生理終わった。
でも今クルミ一袋完食してしまった。
674kc.....

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:23:24.28 IPZgILmU
太った？って聞いてくる奴に死ねばいいのにとか思っちゃう人って
マジでデブなんじゃないの？体重何キロ？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:32:35.85 yDm4IpS5
女性は裏で言う
老けたとか男ができたとか余計なお世話な話を
みずぼらしいとか嫌いな相手はこてんぱに蹴散らす
肌きたない人ほど他人をけなす嫌うように思う

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 16:52:38.44 hsIATqkh
>>489
生理前って男の無神経さにもイライラするし
汚いとこもぜんぶイライラしちゃう
イケメン以外はまじで死んじゃえとすら思う…

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:06:14.37 v2Wkiuzp
下から血がドバドバ出てるんだから・・・ねｗ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:07:53.63 MThgTBuR
別にドカ食いした訳でもないし炭水化物控えてるし高カロリーな食事した訳でもないのに、一日で1kg弱増ってどういうことなの
折角ドカ食い衝動抑えたのに無意味とか…腹痛いし体重増えるしやってらんねー

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:34:03.25 3cq0tVpw
>>493
私も全く同じ症状に苛まれてます
何故太るのかわからなくて…
生理は二日前に終わったのに体重が戻りません

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 17:58:33.78 rWQtjEbl
私の場合明らかに生理前は浮腫むから恐らく水を溜め込んでるのかな、と考えてる。
あと、私は便秘になるw

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:39:22.93 yRd5vxJ5
ケーキ3つも食べてしまったorz

生理じゃない時は全然大丈夫なのに、生理きた途端食べたい衝動が抑えられない。

もう早く生理終わってほしい。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 19:42:49.46 BFhUkeCf
今回の生理痛すぎて空腹を感じない。
ラッ･･･キー？

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:17:54.50 eLbfm95P
あ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:21:30.61 eLbfm95P
誤爆したorz

いつも予定日より1、2日早く来るのが
普通なのに予定日になっても来ない。
明日には来るといいなー。
夕飯におにぎりと豚汁のつもりが
おにぎり二個食べた上にみたらし団子まで食べちゃったよ、、、
食欲より気分の落ち込みがやばい
早く生理こい！！！

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 21:37:27.67 XjLbw9nU
昼にりんご8個も食べてしまいました。はちきれそう。でも今また食べたい‥

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/23 22:38:42.33 mfIoJ2Qh
>>500
りんご8コは、かなり糖分取りすぎだねー
気をつけて！

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 10:17:20.73 34634RRU
生理前だからなのかただの食欲なのか分からない。後者だったらヤバいなーと思いつつも食べてしまう。今まさにそうだ…

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:16:58.58 BdsDizR9
今回生理前の過食全く無かったけど、甘いものじゃなくて何故か牛肉が食べたいと思って牛肉のおかず食べてた。体重も生理前の一週間は停滞してて当日と2日目に1kg増加w
いつもは毎日じわじわと増加していくのに不思議だったわ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 12:42:29.98 0/5xsA06
生理前の異常な過食衝動は低血糖が原因かなーと思った

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 20:08:03.68 0s3FR4eI
んー、なんか黒糖とかの飴玉舐めたらマシかな？
空腹感かんじるもんね、食べても食べてもorz

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/24 21:14:56.26 0tvzbEOt
別にお腹減ってないのに食欲がすごい
仕事終わりにチョコチップクッキー食べちゃったから走ってきた

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 01:49:44.95 BirjGIHV
仕事のストレスかしらんが半年～９ヶ月に一回くるかこないかってくらい不順だったから
三ヶ月前に婦人科で薬もらって無理矢理生理来させて以来今んとこは順調なんだけど
生理前の食欲と眠気がひどくなった気がするorz
特に眠気のやばさは異常
皆さん何か対策されてますか？
仕事中眠くて仕方ないorz

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 02:25:07.49 Sl+a0hQI
うわぁあ生理前で体調的にもそろそろきそうなのに生理にならないぃっ！
イライラして集中できないしマイナス思考がヤバい…訳もなく泣いちゃいそう…。
ドカしたくてたまらなくなってる…。
はやく生理になってくれ（泣）

509:あ
11/04/25 06:29:12.91 UdnFErlG
今来たー10日遅れて

今回前兆が食欲とすんげえムクミしかなくて来ないかと思った

いつもならインフルエンザ並みの偏頭痛と腰痛、胸の張り、自殺願望、眠気とか一気にくるから毎月構えて生活してたんだけどな

精神的に軽かったからいいけど、その分食欲ハンパなくて痩せた分完ぺきチャラw
また頑張るとかめんどくさい

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/25 08:47:08.05 Vh9JQS6L
生理来ない、私も10日遅れている。
先月は極端に少ない量だった
命の母飲んで、アロマとかして様子見てるけど

これってダイエットのせいとあと震災やら仕事のストレスもあるのかな
先月からマイナス3.5キロ
お昼にシェイク置き換えとダヨンさん、あと散歩程度のウォーキング実施

次ページ