【PMS】生理とダイエ� ..
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287:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 09:54:48.13 atCSx1pI 生理きたー！ でも生理前って本当に食生活全く変えてなくても綺麗にぶれる事なく１㎏増えてる 288:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 12:05:04.45 450dCnSD 痩せ期とかがわからない…生理終わって一週間ジムと食事制限頑張ってるけど全く減らない…二週目から減っていくとかありますか? 289:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 12:31:14.37 e1RsDSws 生理後半から一週間は痩せる それ過ぎるとまた過食始まる 自分はあの一週間だけしか体重へラン 290:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 12:40:46.50 450dCnSD じゃあ痩せ期終わったんだ…ショック 291:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 12:43:36.94 7Kikt7es 自分も下記に当てはまるけど 一概に言えない、人によるんじゃないかな？ ttp://www.tanita.co.jp/kenko/diet.html 292:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/20 14:11:07.94 6T01Tfr9 BMI15.2の私は今日は朝ごはんに豆乳とバターサンドの木？ってゆうお菓子1枚。お昼前にブラックサンダーを1枚。お昼にサラダ200ｇをあったかい緑茶飲みながら食べたけど残ったから夜ごはんも残ったサラダにするつもり。 緑茶といっしょにごはん食べるといいですよ
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