【PMS】生理とダイエ� ..
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186:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 10:01:08.67 YJKvDlW7 今まで生理前になると必ずドカ食いしまくってモチ下がってダイエットやめて また数ヵ月後にダイエット始めて…って繰り返しで全然痩せなかったけど、 100gダイエット始めたら生理前でもドカ食い衝動が全然起きなくなった！ 今までのあの生理前の食欲はなんだったんだろうと思うくらい 100gダイエットはウェイダウンの一種なんだけどほんとオススメです 187:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 11:17:58.13 SqGQjfF7 >>186 調べてみたら、一度の食事を１００ｇにして、間を１時間あければ何度食べてもいいってやつなんだね。 総量が同じなら、小分けに何度も食べるのっていいらしいし、やってみようかな。 自分スナック菓子が大好きで、ＰＭＳの時は特に食べたくなるんで、制限が１００ｇじゃ２袋くらい いっちゃいそうで怖いけど、186のレスではドカ食い衝動自体がおさまってるみたいだし…。 188:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/03 11:25:33.17 wfB/j3QV カロリーではなく、gなんだー
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