【PMS】生理とダイエ� ..
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 15:06:38.08 067f0biH 先週あたりから、ドカじゃないけど食べたい衝動が止まらなかったのと、 停滞期の打破も兼ねて、焼肉にいってきた。 それでも、無意識にカロリーの低いものを選んでる自分にワロタ。 キャベツの付け合わせを追加で頼んで、ウサギか青虫かってくらい食べた。 それでもいくらでも入りそうで、自分とPMSが怖くなった。 そして、寝る前にはしっかりお腹が空いてた。 そんな訳で、朝と昼を押さえたけども、500kcalはオーバーかな。 でも、沢山食べたせいか便秘は解消して、体重も減ってた。 カフェインで騙すのと、利尿促進を兼ねて、緑茶を愛飲中。 一キロの脂肪を増やすのにかかるカロリーは7200kcal。 流石にそれだけは食べられないからね。生理が始まるまでの辛抱。 悲観しても、ホルモン様には勝てないから、せめて明るく行きましょ。 167:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/28 20:57:04.05 OfWjP8aC 今回のPMSはひどい。 なかなかお腹いっぱいにならない。とにかく甘いものが食べたい。 金曜は映画見ながらアイスとキャラメルポップコーン 日曜はダース１箱 今日は明治のホワイトチョコ丸ごと１枚。 この寒いのに、さっきわざわざコンビニまで買いに走った。 BMI は、１９を超えてしまうかも。。。早く来い、生理！
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