骨盤リズム RPBダイエット 2

骨盤リズム RPBダイエ ..

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:56:13 u0/+lXy3
骨盤リズムメソッドを買って今日から始めました。
かんたん10分をやってみたけど予想外に難しい……
でもそれだけ筋肉が衰えてるってことだから、これが楽々できるようになれば
引き締まるかな。

ところでウチはフローリングなのですが、靴下履いてやるとつるつる滑る。
ヨガマットだと適当な大きさのがなかなかないし。

皆さんは足元はどういう格好でやっているのですか？
マンションだからあまり大きな足音を立てたくないのだけど、
柔らかめのスニーカーとか買って来た方がいいのかな……

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