骨盤リズム RPBダイエット 2
at SHAPEUP
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:10:03.07 FxKlDg1w
>>283
股関節を外側に開く時、一瞬力が抜けるような感じ解ります。
つむじセットを意識し重力に逆らい、おへそが立てに引き伸ばされる姿勢を維持しながらしてみたらいかがでしょう？
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5236日前に更新/87 KB
担当:undef