骨盤リズム RPBダイエ ..
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274:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/17 19:10:55.32 Q2pmGxGr 続けて失礼 体が硬くて前屈は膝が曲がっていたけど ＲＰＢかなり続けていたら、今日立った前屈で手のひらが床に付いた すごい！ 275:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 20:24:48.32 gUwl87kb 245です>>247さん>>248さん 遅くなりましたがありがとうございます 力が入ってると感じたり先生が首伸ばして肩の力を抜いてーと言われる時に気づいたら抜くように？しています 手首に力は意識していませんでした… やってみます 私は骨盤が開いているのだと思うのですがRPBで締まったらいいなと思ってるんですが中々…まだまだ見よう見まねみたいです… 276:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/18 21:33:18.75 QZEtR8vs 猫背だったのが、気が付けば背筋がすっと伸びています あと、電車でつり革を持たなくても立っていられるのはRPBのおかげです 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/19 13:11:22.09 qZOjeFV/ >>275 骨盤締めたいんだったら、骨盤矯正クッションが一番良いよ 整体に行った時に、「位置とバランスは完璧だけど、若干開き気味」って言われたから、 ＲＰＢにはあんまり締める効果はないと思うけど、どうなんだろ？
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