骨盤リズム RPBダイエット 2
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 08:20:57.71 wMpCq65w テニスやランニングを好きでやってるんだけど、 運動後のストレッチにＲＰＢの動きを導入してる。 特に肩甲骨を回す動きは気持ちがいいし、興奮状態の筋肉を ほぐすのに最適。 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 10:26:44.40 RMhl6Q4J ガッテンで否定されたダイエットをいつまでもやり続ける人たちw 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 10:55:01.10 6NSSZSvQ >>251 馬鹿すぎｗ そんな発言しちゃって恥ずかしいやつｗ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 15:42:34.68 RMhl6Q4J あめのもり先生必死だねw 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 21:39:10.13 nyZ7lMAI >>251 どんなところを否定されたの？ 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/30 22:25:13.31 gEEnjNcB 骨盤ダイエットのことかな。＜ガッテン 「2週間骨盤ダイエットをやった結果、基礎代謝に変化は無かった」 「骨盤を閉めることで内臓が上がってお腹がへこむといった効果は期待出来ない」 っていうのはあった。 具体的にどういうダイエットをしたのかはサイトに書いてなかったから分からないけど。 （「1分骨盤ダイエット」みたいなのか？） RPBは骨盤調整とかじゃなく、背中〜ウエスト対策のエクササイズとしてやってるなあ。 肩甲骨動かすのとか、日常生活じゃあんまりやらないから。
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