骨盤リズム RPBダイエット 2
at SHAPEUP
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/29 19:52:25.57 Puzxi/2Z
>>245
手首に力が入ってませんか？
私、カーヴィーもやってるんだけど、肩胛骨から動かすときに
「手首の力も抜いて〜」って指示されるんで、RPBのときもやってる。
そうすると肩胛骨に力が入りやすくなるよ。
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