骨盤リズム RPBダイエ ..
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20:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 02:32:54 +on1DLnW 新しいほうの20分やってるけど汗はほとんど出ない 恐らくちゃんとできてないんだろうなぁ 21:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 11:24:09 42VMSIv0 この時期はあんまり汗出ないよ 別に汗をかく＝痩せるではないからね 22:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 11:40:27 rM2rDsCF 汗かくだけなら ＲＰＢでなくてもその場で足ふみするだけでかけるしね 23:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/03 14:30:41 x/Dt53NG 新DVDのカーヴィー10分、確かにあんまり下半身に効かない感じ。 ウエストと上半身にはすごくクル気がするけど。 かんたん10分やって続けてカーヴィー10分やったら だいぶ汗かいたよ！ 24:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 18:53:21 0X0jehY7 昨日、旧の10分やって今朝起きたらめっちゃくびれ出来てた！ 今日はまだやってない＆すごい食べ過ぎたけど、ウエスト−2センチしてた。すげー！ 25:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 21:05:12 aEkCFbTU 仕事が休みなので新10分2回と20分1回やったらありえんくらい腹が減る。 トイレもやたらと近くて、浮腫体質だから普段は1日3回くらいしか 行きたくならないのにもう10回以上行ってるw 明日は顔がすっきりしてそうな予感。 RPBって全然激しい運動じゃないのにすごい汗かくしあったまる。 遅筋に作用してるってことなのかな。
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