骨盤リズム RPBダイエ ..
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15:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 19:12:29 UNNAzKpf 骨盤RPBメソッド買って昨日から始めました。 代謝UPと20分やってみたけど、動きについていけないのに汗は沢山出ました。 なんか”効いてる”感はありましたね。 これは毎日やった方が効果うｐするんですか？ それとも一日おきとか週数日の方が良いんでしょうか？ 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 19:34:10 U3aSMmWX 好きにしろよデブ 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 21:33:32 LA2iOQv0 筋トレ以外はやったらやっただけ効果早まって少なけりゃ効果出るの遅くなるだけだろ 自分で続けられる量をやればいいよ 1日に5-6時間できるならやったらいい 18:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 21:34:21 LA2iOQv0 筋トレ以外はやったらやっただけ効果早まって少なけりゃ効果出るの遅くなるだけだろ 自分で続けられる量をやればいいよ 1日に5-6時間できるならやったらいい 19:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 23:39:55 cKb3jzCr 新しいDVD、カーヴィー10分って先生の上半身アップが多くて 肝心の下半身が見えないですね…… かんたん10分を1日2〜3回やる方が、動きについていきやすいぶん たっぷり汗をかける気がする。 旧DVDもほしくなって来ましたが、30分バージョンて 下半身に効きそうなエクササイズがたくさん入っているんでしょうか？ 上半身ガリの下半身ピザだから、背脂よりモモ脂を落としたい・・・
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