骨盤リズム RPBダイエ ..
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122:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/02 20:10:59.61 8B1bn/Sm 猫背なのは人種のせいじゃなくて、姿勢が悪いだけでしょ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/03 03:29:03.78 lnMiNR0N 私も肩幅が広くなったというか 肩に筋肉がついてガッチリしてしまった・・・ ＠汗だくバージョン２ヶ月 124:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 13:54:37.42 uxEazOnF 運動音痴で食事制限ばっかやってる人にはイチオシ 125:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 20:43:12.03 YWwr3UhT >>123 肩に力入ってるんじゃない？ 126:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/05 22:51:02.13 03DK1tV/ 運動神経、センスない自分はこれでもかなり難しい。 10分バージョンならテンパらずについていけるが 20分バージョンだとテンパって頭こんがらがってついていけなくなる。 先生の雰囲気とかこの運動自体は好きなので続けるけど いつか先生みたいになめらかに動けるようになりたい。 骨盤スピンの時に、裸足だと床との摩擦でうまく足を動かせないんだけど 皆、靴下とかはいてる？
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