骨盤リズム RPBダイエット 2

骨盤リズム RPBダイエ ..

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 14:35:39.54 Y3uMcGTv
カーヴィやってて、ちょっと腰が痛い・・・と思った時にこれやったら治った
いつもなら、そのまま悪化してぎっくり腰になるんだけどね
カーヴィの膝を曲げたままドーンドーンとかいって
左右に振る動き絶対良くない

>>116
日本人って猫背で肩の位置が前に出てるから、
ちょっと引いて正しい位置に戻すと肩幅広く見えるかもしれない

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