骨盤リズム RPBダイエ ..
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105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 13:10:52.93 /2amgRog 旧は同じ動きを多く繰り返すので、効くんだろうけど、飽きる。 新は次々動き回るが変わるから、飽きないけど、動き覚えるまでアタフタする。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 15:46:22.35 txFWpW6v カーヴィとバレトンよりは良いと思う。 特にバレトンは膝悪くする人が多いのがよくわかる。 これやると首肩の凝りが取れる。 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 16:21:25.05 F6Ll/UIy 新の方しかやってないけど肩胛骨あたりの背中と 骨盤に集中的に効いてる気がする 逆に言うと他のとこに効いてる気がしないｗ だから腰痛と肩こりには良さそうな感じ。 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 16:25:40.30 fCmKhFpQ 来月、新らしいの出るみたいだね。 新をやってて飽きてきたから楽しみだ。 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/25 20:06:09.59 BX60NtEU >>101 お腹にちゃんと力入れてる？ 他の場所が締まってきたらかお腹が目立つようになっちゃたのかな 旧は本当に基本的な動きだよね 骨盤矯正力は旧の方がある気がする やっぱり旧で基本的な動きができる様になってから、新に移った方がいいかな〜と思う
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