■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
68:ぱんぱん@168*63.8*62.5*♀ ◆jHngAfL9eI
11/02/02 23:34:02 Ilqy/Bz5
>>22
2/2 63.6キロ
朝：ごはん半杯、目玉焼き、ホウレンソウとベーコンのソテー
昼：おにぎり1個、ヨーグルト180グラム
夜：うどん１杯、おでん
間食：コーヒー4杯、おせんべい4枚
運動：踏み台昇降30分
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5254日前に更新/219 KB
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