■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日ま ..

6:たそ@160*48.2*46*♀ ◆.iEMwNKPoc
11/02/01 03:19:05 BP/yKp2G
【参加表明】

ダイエット方法

・1200～1500kcal程度の食事管理(レコーディング)
・ウォーキング
・ストレッチ、マッサージ

47kg周辺になってから体重が減らなくなったので今まで面倒でやらなかったウォーキングなんかもやってみようと思います。
一応目標は一月で46kgだけど45kg以下が見てみたい。
誰かが見ててくれたら頑張れるかなと思って参加表明しました！

とりあえず一ヶ月がんばります！

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