■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

436:湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR
11/02/25 04:55:40.14 ZWKzldQA
【参加表明】>>12
【2月24分計量（前日比）】
体重67.8kg（－0.6）
体脂肪36.8%（－0.4）
基礎代謝1371kcal
【摂取カロリー】1814.8kcal
【運動消費カロリー】1639.5kcal
【消費カロリー－摂取カロリー（累計）】1195.7kcal
【お通じ】有
【食事内容】
朝：自炊（449kcal）
トースト（208kcal）・サラダ（9kcal）・茹で卵（92kcal）
ミルクコーヒー（65kcal）・魚肉ソーセージ（75kcal）
昼：外食（891.6kcal）
レタスチャーハン（819.7kcal）・玉子スープ（71.9cal）
夜：自炊（462kcal）
クリームシチュー（462kcal）
その他：12.2kcal
イージーファイバー（7.5kcal）・マルチビタミン＆ミネラル（4.7kcal）
>>431
>>432さんの仰る通り、甲状腺の治療は全摘を持って終了です。
全摘により、今後は一生甲状腺ホルモンを分泌できないわけですから、
その分は服薬でコントロールしていきます。
今も三ヶ月に一度通院し、検査の上で投薬量を決めてもらっています。
この身体と一生つきあうしかないので、ぼちぼち頑張っていこうと思います。
>>432
甲状腺のことを理解して頂けているようで、すごく嬉しかったです。
ありがとうございました。

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