■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日ま ..

435:スーパーサイズ@168*87.8*82.8*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/02/25 01:56:19.14 9i/VcuN2
参加表明>>15
前回>>427
2/24⇒2/25
83.2kg⇒83.0kg（-0.2kg）
朝　ご飯1/2杯、納豆、ゆで卵、サラダ
昼　サンドイッチ
夜　ご飯1/2杯、餃子2個、野菜炒め、もやしサラダ
※食事は一食400kcal制限
サプリ　食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動　筋トレ３０分ウォーキング３０分

今月目標まであと一息。
大して差はないですが、ここまで減らせたなら、
あと3日で届くとやっぱり嬉しいです。

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