■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■
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350:めたざわにゃんじ@153.5*46*41*♀ ◆YO4GYX8YdM 11/02/17 11:29:57 8EHOUsiU 参加表明>>251 前回>>336 2月16日（水） 昼食（11:00）： 納豆 100g （106kcal） 白米 105.6g （177.3kcal） ヨーグルト 80g （60kcal） 間食（15:30）： もらった苺 （？kcal） 間食（17:00）： プロテイン 14g （54kcal） 夕食（18:30）： 納豆 100g （106kcal） 白米 105.6g （177.3kcal） 洋風野菜ミックス 200g （56kcal） しょうが湯 （2kcal） 間食（00:00）： しょうが湯 （2kcal） 摂取カロリー 計 740.6 ＋α kcal 運動： 有酸素運動 1時間 歩数： 4,838歩 お通じ： あり やっと一週間！ 351:ぽ@163*66*61*♀ ◆PBbFeCOH7o 11/02/17 13:55:46 SBZiDwML >>319 63.3 朝 なし 昼 キャベツオムレツ 夜 麻婆丼 ウォーキング４０分、軽い筋トレ 352:タロイモ@167*73.4*72*♀ 11/02/17 15:11:50 Du9jgwtP 遅くなりましたが参加します 【参加表明】 半年ぶりくらいに参加します。 なぜか成長期でもないのに身長が2㎝伸びました。 ・間食をしない ・時間があったらビリー をしたいと思います。他にも出来ることがあったらしたいと思います。
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