■2月1日から3月1日ま ..
35:たそ@160*48.2*46*♀ ◆.iEMwNKPoc
11/02/02 00:35:42 ZfTp9ISP
参加表明>>6
2/1 48.2ｋｇ 17％
朝昼 なし(寝坊しますた)
間 芋けんぴ 457kcal
夜 ご飯 200kcal
とろろ 80ｋｃａｌ
から揚げ ２個 150ｋｃａｌ
サラダ 30ｋｃａｌ
豚汁 200ｋｃａｌ 計660ｋcal
合計 1117kcal
運動 1.5kmを徒歩 約100kcal
休みで寝坊して早速運動できなかったorz
ストレッチとマッサージ今からやってきます！
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5233日前に更新/219 KB
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