■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

279:スーパーサイズ@168*87.8*85*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/02/13 01:16:22 yQOzTUdb
参加表明>>15
前回>>275
2/12⇒2/13
85.0kg⇒85.0kg（変化なし）
朝　ご飯1/2杯、目玉焼き、サラダ、ウィンナー３個
昼　カレー1/2皿、野菜炒め
夜　ご飯1/2杯、おでん
サプリ　食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動　筋トレ３０分

今日も雨がずっと降っていたのでウォーキングなし。
服を処分して空いた物置を整理したり掃除したりと、
平穏な一日でした。
外に出なかったからか、体重も変化なし。
やはり動かないとダメですね。

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