■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

273:たそ@160*48.2*46*♀ ◆.iEMwNKPoc
11/02/12 00:26:57 4DWEtYOe
参加表明>>6
前回>>252

2/11　46.4㎏　16.7%

朝　りんご　130kcal

昼　クリームスープ　170kcal
　　　ベーコンフランスパン　350kcal
　　　サラダ　30kcal

夜　すき煮　350kcal
　　　ご飯　250kcal

合計　　1280kcal

運動　ウォーキング　一時間　222kcal

昨日の書き込みの後献血に体重制限あったの思い出して心配になったけど40kg以上なら大丈夫だった。よかた。
天気悪いので運動に悩みますな。

>>252
今までで一番真面目にやってますので…。

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