■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日ま ..

261:湊川@156*69.7→67.5*♀ ◆a3KAJpPgr2dR
11/02/11 08:37:23 0bEHFWG/
>>259
お散歩程度の速さです。
長時間歩く時は、災害対策として、30km歩き通すこと自体を目的にしています。
最終的に、真夏に5kg背負って30kg歩き通せるようになりたいです。
体重が落ちないのは消費カロリーが少ないからだと思います。
累積消費カロリーが、月末には7200kcalになるように頑張ります。

次ページ