■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日ま ..

201:たそ@160*48.2*46*♀ ◆.iEMwNKPoc
11/02/07 23:32:56 heS/5J9g
参加表明>>6
前回>>176

2/6　47.4㎏　17.3%

朝　りんご　130kcal

昼　海鮮あんかけご飯　446kcal
　　　みそ汁　59kcal

夜　カレー(ご飯100g)　350kcal

合計　926kcal

運動　ウォーキング　30分　111kcal

改めて計算したらあんまり食べてなかった。
でもりんご美味しかったし、二日目のカレーも美味しかったのでなんか満足。
あんまりウォーキングに時間取れなかったので今から踏み台昇降運動をしようかそれともさっさと寝ようか悩み中。

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