■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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158:どんざれす@165*53.6*52*♀ ◆OtAJfTVPhM
11/02/05 21:37:23 SKu10vaE
>>142

2/5 53.4kg

朝　ロールちゃん四分の一個
昼　カレイの煮付け一切れ　プチパン一個　ミックスナッツ60g　ロールちゃん四分の一個
夜　イカの姿焼き二分の一個　鱈の白子と白菜の鍋少し　ご飯二分の一膳　明太子一切れ
　　　エビフライ一尾
間食　スーパーカップミニ一個

ナッツ食べ過ぎて吹き出物出来たからしばらく控える

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