■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 14:59:34 55MMyaVb
>>141
昼食がチョコ300kcal分でマシになったと思える感覚が分からないです。

>>144
なぜ練り物中心・・・・
練り物も悪くないけど、鶏ムネ・ささみや白身魚の方が脂は少ないよ。
植物性たんぱく質も摂った方がいい。何にせよ偏るのはよくない。

普通の定食メニューから脂と炭水化物を少しずつ控えていけばいいだけなのに
どうしてみんな極端な方法で近道しようとするんだろう。

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