■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

143:スーパーサイズ@168*87.8*85*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/02/05 09:00:33 m56D2CBB
参加表明>>15
前回>>118
2/4⇒2/5
87.2kg⇒87.0kg（-0.2）
朝　なし
昼　ご飯1/2杯、野菜の煮物、刺身、鯛の西京漬け一切れ
夜　玄米ご飯1/2杯、中華風サラダ、焼売2個
サプリ　食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動　筋トレ３０分

健康診断のため朝食はなし
昨年の体重を見た看護士に驚かれる…そこからさらに太ってたのだが
来年さらに驚かせてやることを決意

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