■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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121:こつぶ@149*48.7*48*♀ ◆cKKX3nXLZU
11/02/04 02:45:10 VI8ozy59
前回>>104
2月3日
朝計測：48.6kg/31.3％/内臓脂肪lv4

昼食(14時)：たい焼き、卵焼き２切れ、緑茶
間食(17時)：餅42g１個、ぬれいか天12g、緑茶
夕食(18時30分)：ご飯150g、金目鯛の干物半身、かますの干物半身、カブのふろふきカニかま餡、栗羊羹、緑茶
間食(21時)：鳩サブレ
夜食(11時)：カルボナーラ230g

運動：RPB10分
入浴後計測：48.5kg/31.6％

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