■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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118:スーパーサイズ@168*87.8*85*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/02/04 00:26:22 fbpBey1u
書き忘れてたけど前々回>>50、前回>>71
2/3⇒2/4
87.4kg⇒87.2kg（-0.2）
朝　ご飯1/2杯、ほうれんそうのお浸し、シラス干し、サラダ
昼　おにぎり1個、豆腐春売２個、海藻サラダ
夜　なし
サプリ　食後のヘルシア、毎日三回の扁鵲
運動　筋トレ３０分

健康診断（採血）で２１時以降飯が食べられないことを忘れてた○凹
しょうがないのでお茶でごまかしてます・・・
ここまでいいテンポで来てるのが崩れないといいな

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