■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

107:島っ子@154*56.5*54.5*♀ ◆jPpg5.obl6
11/02/03 19:15:30 sqefUs2B
>>103 >>104
私も減量を意識しだしてからは0.5合くらいです。

おかゆにしたら半合で1日もつよ。通常のお茶碗3杯分くらいできるから。
炊飯器におかゆモードあったら楽に作れちゃう。
それに慣れてきたら、普通のご飯を茶碗1杯分食べた時
「多いなぁ」って思うようになりました。

次ページ

続きを表示

1を表示