■2月1日から3月1日までに体重を落とすスレ■

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105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:06:00 RLhsboQO
>>103
量は性別や仕事内容、年齢とかで変わるって本に書いてました。

因みに私は２７歳、女で立ち仕事４時間、サイクリング２時間で１日０．５合位です。
パンや麺類はあまり食べない感じです。