朝食は抜いた方が痩せるはず　その４

朝食は抜いた方が痩せるはず　その４ at SHAPEUP

[前50を表示]
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:25:37.92 IKf/n/SP
>>399
その通り。漢方は広く使われることで認められてきたね。
科学的に証明されてないことも、
認められていくことがあるわけだ。

経験則に科学が追いつくということが世の中にはあるわけだ。
根拠がないと信じられない気持ちは良くわかる。普通はそうだ。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:48:01.92 togOEc8/
朝食を取れ＝憲法９条を死守しろ
と同レベル

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:51:04.31 IPJbkpf6
朝ご飯は食べないと体に悪い！と思っていたから驚いた～
確かに朝食後は体が重くなって動きたくなくなる
明日から挑戦してみよう

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 23:13:27.87 CZpJ5snc
漢方は科学的に証明されているでしょ。一般に使われるものは。
そして効果の確認も広くある。
一方朝食は・・・ってことだね。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:00:12.78 jVcRAf49
いつもここで長い間張り付いて
反論する人は２人だけだね
１人が長文で反論すれば
必ずと言っていいほど、もう１人が現れて同調するし

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:05:41.62 gMr9blLA
>>404
今日の書き込みでその該当部分は？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:14:19.71 C1FmKX9y
食いたいときに食えばいいだろ。一日何回とか、いつ食うとか決めるこたあない。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 00:26:30.54 tkMagvrH
>>401
？？？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 12:59:08.62 +nxPGELo
朝飯抜いて2ヶ月が過ぎたが、みるみる痩せたのはいいんだが
さすがに標準体重圏内になると飢餓感があるな
朝10時頃と夜9時頃の二度腹が減る

まぁその内、日本全体で食糧難になるだろうから
いずれにしても全員朝飯は抜けよな
ムダ糞するくらいなら最初から食うな

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:24:50.11 emR5V7sh
昼まで寝てるから朝食自動的に抜ける

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:27:41.89 QENzcb7v
朝抜くの痩せません
頭悪

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:38:47.66 tdM5JU0o
抜く抜かないで痩せる訳じゃないよ
結局食うか食わないかだよ

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:48:30.21 WmZDobOc
まだ言い争ってるのか？
かまってるヤツもアンチと同レベルなのか？

どちらが正しい云々の以前の問題だろ。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:51:01.29 QUYf1eF8
朝食抜きの根拠が乏しすぎる。自分を信じてる感じ。
いわゆる近寄りがたい人。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 13:53:29.18 tdM5JU0o
言い争いなのかわからないけど
何で朝食食べた方がいいっていう人がここ来るのかわからないんだよね

普通にこのスレ来て
朝は緑茶で体内リセットして今日も気持ちよく動けるぞ～なんて呑気に書きたかったけど書けない

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:09:54.12 BMhqfGlj
なんで来ちゃいけないのかもわからない。
別にいいんじゃないの誰がいても。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:13:02.71 +nxPGELo
>朝食は抜いた方が痩せるはず
とりあえずこの定義には適うことは実証した
後は、体を継続的に順応させられるかどうかだな

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 15:13:15.92 NhTxFyQh
上げてる奴が、かまってちゃん嵐。

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:29:26.84 PHL+XJsA
上げたったｗ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:31:48.88 +KGzANLX
>>415
本気で言ってんのかそれ
スレの意味ねぇだろそれじゃ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:35:33.05 d4xmDbbh
>>414
それでいいはずなのに、
絶対朝食派と絶対朝食抜き派が押し付けあってる。

朝抜く人は、いちいち朝食の悪口を言わなくてもいいと思うし、
朝抜いて調子いい人に、絶対食べろと言わなくてもいいと思う。
体質とか生活ペースとか、みんな違うだろうし。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 17:47:25.67 oqva0MDo
で痩せたのか!?
食べても食べなくても
痩せたもん勝ち！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:11:14.61 s29bVxab
>>419
別にいいんじゃねえか？
>>1にもさあ語れとしか書いてないし。朝食抜きについて語ってるんだし。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 18:25:12.35 xv0JDW0Y
先月から週六Billy's Boot Campを始めて、2kg落ちた辺りから2週間下げ止まったけれど、今月の初めに朝食抜きを徹底してみたらすんなり落ち始めてるよ。
今日で74.2→68.3

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:03:52.83 EcoFmCUE
あきらめて朝食取り始めたら体脂肪がみるみる落ちてきたｗ
1ヶ月で5％もｗ
なんなのこれｗがまんしてて損したｗ
体重はそれでも減った。

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/17 19:42:05.28 JxuxlOUH
結論…人による

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 08:45:10.90 hVUXPpx2
朝食は食べた方が痩せるはず
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

朝食食べる派はこっちで語ってくれ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:18:46.14 brZhG21B
朝抜くのが我慢になるような人は抜かなくていい

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 09:45:56.25 JkM84wcY
>>426
勝手にスレに制限つけるなって。ワガママかお前は。

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 10:44:09.85 fMiTpKPX
一日トータルの少ないほうが痩せるだろ

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 12:44:34.51 ONY72+IW
ヨーグルトやバナナは朝飯ではない、栄養は必要ないとか、なんかドンデモ君が多いなぁ。
金運ブレスレット等を信じるタイプだろうな。

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:34:54.41 seQtvlXF
いつまでひっぱるんだそれ。
そいつも含めて食うスレに移動してくれ。

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:36:27.41 fMiTpKPX
昼夕食が同じなら、朝食を抜いたら痩せる。当たり前。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 13:47:48.75 vtxzeW87
昼夕を減らして朝食べればいいのに。仕事の能率が全然違うのにさ。

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:29:19.16 seQtvlXF
ランチや晩めしは友達、同僚と食うから簡単に減らせないんだよ。
自分が朝飯食わないと効率下がるし、
昼メシ晩めし簡単に減らせる環境ならそうしてくれ。
ただ朝飯抜くスレに来ないでくれ。

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:33:47.94 DTEpTlrU
思考の整理学の作者なんかは、朝抜き？の方が仕事の能率とか集中力が上がるって書いてあったけどな。
暫くは延々とこの流れっぽいね

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:34:11.14 LGAcFKNT
体感的に
①朝腹が減る人
・・・たべたほうがいい
②朝腹が減らず、食えない人
・・・たべないほうがいい

ということだろう。
年代や、体調によって正解が異なる。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:38:00.45 fMiTpKPX
まあ、人と飯食っても量を抑制できるやつはできるけどな。

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 14:57:32.17 M8K3xRtb
朝は憂鬱で食欲無いけど、無理して食べるようにしてる。
朝飯食べないと頭の回転が上がらないから。

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:12:16.14 LGAcFKNT
>>438
朝食欲のない人は
内臓が消化できる準備ができてない。
血糖値がしっかりと高い。
ってことを意味するのじゃないかと思ったのだ。

小学生なんかは、朝から血糖値すっからかんかもしれんけど。

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:45:34.80 M8K3xRtb
内臓が昇華できる準備ができてないの？
単なる精神的なものだと思ってるんだけど。仕事へのストレス。
休日は朝から腹が減る。

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 15:55:44.69 fMiTpKPX
血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:09:54.01 Omk+5kx9
＞血糖が常に高くて腹が減らないタイプなんだろう。

糖尿病だろそれ

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:34:46.66 wGrZNa3V
朝飯なんか食うの面倒くせーだけなのに
意味なく進んで食いたがるバカだらけ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 16:58:20.14 1p8udKjI
朝食信者が凸ってくる度に、朝食とるとこうなるのか…とﾆﾗｦﾁしています。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 17:33:09.94 tw77jUIv
俺は逆。
朝食取らないとこうなるのかと。
さすがに栄養不要説は吹いたｗ

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:30:00.54 PAhMjh/8
>>443

コイツバカ？

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/18 20:37:12.81 j2WKtvfM
たぶん

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:00:09.35 zYmJvz46
目標まであと－2kgだ
頑張ろう

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 01:29:48.21 8Gf4ZiQ8
お！自分は目標まであと3ｋｇ・・・。
あと1ヶ月くらいかかるかな。

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:07:11.99 OkFClpCQ
>>443
だからお前はデブなんですねわかりますｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 12:49:42.73 e4BjLkGl
そういう根拠ない叩きって、
自分が言われたくないことなんだろうなって思われちゃうよ。

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 13:53:00.56 zYmJvz46
いつまで居るんだろう
食べる方のスレに行けばいいのに
頭のおかしい奴

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 14:32:06.48 mld5+tY+
盛り上がらないからってｗ

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 15:13:33.12 G66przdH
夏に暑いから緑茶ばっか飲んでたら
だんだん右目が霞んで見えてきてトラウマになった

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 19:03:36.43 FCIkd/SK
スレタイからして馬鹿だろｗ
朝食抜きダイエットとかに変えろよｗ

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:02:03.47 5v6elDSq
これいいかもな
自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている

つまりメリットは
・寝起きの体に負担をかけない
・食欲に火をつけない

結果的に食事量に関して理性的な判断が出来るという意味で負担が少ないと言える

断食のような体の好調さと低インシュリンダイエットのような食欲の抑制が期待できるだろう

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:17:52.88 5v6elDSq
完全に抜くってのも抵抗ある人はフルーツジュースで軽く糖を取るものいいと思う
速効性の高い頭の栄養で消化もいい
バリエーションも豊富で飽きも来ないだろう

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:34:59.86 CEzlU0hL
朝は果物がいい。水分が多くてとりやすい。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 22:57:36.33 Vp+FN7Gq
>>456
＞自分はウエイトトレ住人だがインシュリン分泌の観点からも理にかなっている

朝食抜きで昼食食べた場合、血糖値が急激に跳ね上がることしらんのかｗ
糖尿になるリスクも当然あがる
なにが理にかなってるだ大嘘つきめ
お前のレスは無知晒しだよ

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/19 23:43:19.54 5v6elDSq
>>459
血糖値上がるのはいつであろうと同じ
バカは黙ろうか

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 00:11:35.10 SpDL5sfL
血糖値は徐々にあげるべし。

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 01:09:36.59 mDr5wYVR
このスレは朝食信者をおちょくる＆釣りレスと
それに一々マジレスする朝食信者で成り立っています。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 01:29:53.01 DoMox8tg
まず、デブには十分なカロリーはいらない。ほんのわずかのブドウ糖が点滴されるだけでよい。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 09:51:49.72 nNVqJlks
>>459の書いてることは常識
>>460
馬鹿はお前
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:00:57.71 /3AnJFj2
栄養不要と言っている彼らに何を言っても無駄さ。
でも彼らはどうやって生きているのか疑問が残るなｗ

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:20:13.42 y0VbD2cF
朝食を抜いて昼食と夕食だけなら
普通に痩せると思う
ただ朝食抜いた分他の二食をいっぱいたべたら意味ないと思う

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 10:35:04.93 DoMox8tg
身長178、体重53で十分

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:01:14.24 y0VbD2cF
>>467
羨ましいです
そこまで痩せてると、体質？
それとも何か気を付けてたりします？

十分っていうのは、今の生活で食べる量満足してるってことかな？

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:11:22.06 DoMox8tg
>>468
元は７５キロデブです。
朝抜き以外は普通に食って、週２、３回のフィットネス通いで痩せました。
筋肉をつけるつもりはないので、ほとんどプールだけ。筋力はさほど落ちてませんよ。
まだ握力４５、背筋１７０ぐらいですから。学生時代は背筋２００以上ありましたけど。

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 11:16:02.40 y0VbD2cF
>>469
なるほど、理想的ですね！
かなりの減量でリバウンドなしは凄い
身体を引き締めるには運動も大切ですよね
昼夜が普通の量ならそれだけ消費出来てるってことだしね

私は軽めの食事制限と軽めの運動くらいなので、ちょっと好きなもの食べて運動量をあげてみようかな

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:06:29.61 srme7AO3
朝を抜いても昼飯の量が同じで、インスリンが余計に出る道理が分からん。
昼にドカ食いしてる奴ならともかく。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:19:27.56 q5xtkpll
>>467
その身長なら標準68kg前後だよ
ものすごい筋肉量少ないね

>>471
調べたら？

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 13:44:15.82 L9inS3zF
昼食夕食の量が普通でもインスリンの分泌が急激に増えるということは
食後に血糖値が急上昇するということ
つまりインスリンの感受性が低下しているものと思われる

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:09:32.29 hs1pr8ua
>>464
だから朝に軽く果物類をとればいいと言ったろ
もう一度いうが馬鹿は消えろ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:14:55.97 976sPcRP
朝は白湯とか飲み物だけでいいよすぐ昼飯だし。
自分は朝は白湯→昼は炭水化物中心→夜は炭水化物抜きで順調に落ちてきたよ

つか朝から食欲ない…

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:15:47.41 ap5tywIn
>>474
お前は消え失せろ
ここは朝食抜きスレだ

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:18:59.30 hs1pr8ua
>>476
お前が消えな

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:19:23.07 DoMox8tg
痩せるにはとにかく毎食を目に見えるぐらいに減らすか、一食を抜くこと。
デブは傍目にも人より食ってますよ。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:21:22.31 DoMox8tg
余分に食い勝ちの夜を抜くと決めたほうが朝抜きよりも効果が高い
でしょうが、一日活動したあとの飯抜きはさすがにきついっすね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:26:13.18 9vAZxmDL
抜くんじゃなくて一食当たりを減らせって。馬鹿か。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:28:48.78 9dd4vI0f
1食、2食抜いたり低炭水化物ダイエットしてる奴って大抵いつもイライラしてるよなｗ
このスレの住人もやはりそうだった。

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 15:31:22.07 9dd4vI0f
それに>>467とか病気だろｗ
なにそのスペックｗ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:22:55.24 +GmHFYOe
もうスルーでいいじゃん。

朝食べてないみんなは昼夜は何食べてる？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 16:24:56.04 illxtJpW
何って毎日違うし。

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 17:17:55.71 +GmHFYOe
だいたいでいいよー。
私は昼は自由で、夜は野菜多めとかならずたんぱく質摂るようにしてる。
今まで朝は菓子パンとか栄養なくてカロリー高いもの食べてたけど、
忙しくて食べれないようになってから、
逆に昼夜の栄養バランスとカロリー気にするようになって
47kgから44kg、体脂肪率も4%近く減って来た。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 18:44:21.83 f/PXaPIO
朝から食べると歯止めきかなくなるタイプだから朝抜きです

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:17:21.05 7/rRYbLB
>>464
>朝は王様のような、昼は王子様のような、夜は貧者のような食事を心がけましょう
それができりゃ苦労しねえんだハゲ

で、三連休なので久々に実家に帰ったら、まず急に痩せたことについて驚かれた
ダイエット方法を述べたら方法論の否定の大合唱
仕方なく朝飯食ったが、案の定、そのまま太った
やはり朝飯抜きダイエットは秘密裏に行うことにしよう
ここで暴れてる情弱愚民が世間の一般常識だと信じて疑わず、相手するのがうぜー

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:19:56.87 hs1pr8ua
仲村みうは一日一食って言ってたな
ガリではなくセクシーな体型でだ
あとは・・・わかるな？

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:37:58.41 7/rRYbLB
>>485
朝　なし　※茶を2杯程度飲む
昼　普通に仕出し弁当
夜　雑穀米・豆・魚・サラダ　or　スパゲティ　or　うどん

間食したいときは、とにかくお茶（紅茶・緑茶・煎茶とかいろいろ）
本当は毎日昼に麺類を持ってきたいが、会社の環境的にそれができずに残念

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 20:52:41.83 0nwLo5Uw
>>487
>>481

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:03:44.04 zFSLw+bQ
>>487
うん、その太ったのは実際に脂肪がついたのとは違うね。
それとも超微量に脂肪がついたのを太ったと表現してるのかな？ｗ
それともそれとも朝飯食った直後に体重計った分を太ったと表現してるのかな？ｗ
どちらにせよ、体の仕組みを知らなさすぎｗ
無知ゆえに根拠のないものを信じちゃうのかな～

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:22:15.72 +GmHFYOe
いや、朝食分カロリー増えて消費より多くなれば太るよ。
単純に朝飯抜いて昼夜据え置きにすることで総カロリー減らすダイエットなんだよ。
なにが疑問なんだ一体…

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:35:02.22 PE0LwRr3
朝　ニンジンリンゴジュース
昼　サンドイッチ
夜　ごはん、みそ汁、魚、豆腐

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 21:56:48.52 6k3vo2pC
>>487
一食やそこらでは太らんよ。単に胃の内容物が多かったか、水分量が多かっただけ。
逆効果だったな。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/20 22:36:16.68 mDr5wYVR
>>492
そうそう。
比較的実行しやすい朝抜きで総摂取カロリー減らすっていうスレなのに
朝食わないと頭が働かない～とか朝抜く奴はイライラしてる～とか
食事制限もロクにできない奴らが偉そうに説教しに凸ってくるのがウザいよな。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 01:26:38.88 VXoT6KJr
弱い者達が～さらに弱い者をたたく　って歌詞あったよな
まさにそれだと思う

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:21:53.49 NyDWGM6y
弱い者とかイミフ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 06:43:40.94 f/gJQTFU
４時起きだと、どうしても９時か１０時ごろ腹減るわ

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:00:26.22 NyDWGM6y
じゃあ食べるスレに行ってね

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:01:56.06 6VkXNhEF
基本的にここは断食スレだからよ。
栄養は極力摂取しない。それができない奴は出て行け。栄養に惑わされる栄養の亡者達よ。

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:21:16.44 NyDWGM6y
いや違うからw
どんだけ文盲だよw

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:47:15.08 NyDWGM6y
ちなみに断食スレは既にあるからそっちに行ったら？

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:59:03.27 6VkXNhEF
は？ここは栄養不要スレだから断食も同じだろ。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 09:59:47.60 6VkXNhEF
あ、ごめん。食欲に勝てなかった人が来るスレだったか。
断食目指してるんだよな。すまんすまん。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 10:19:52.96 NyDWGM6y
数レス前も読めないの？

ここは朝食分カロリーを抜いて、昼夜据え置きにすることで総カロリー減らすダイエットのスレです。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 11:29:50.38 17v0cm7p
あ～、これはもう完全に荒らしだね。
断食スレじゃないのに、断定して混乱させる内容だ。
ちょっと対策考えたほうがいいな。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:05:30.93 ZbaGaXQm
206 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2011/03/10(木) 00:06:51.71 ID:gAYONuSA Be:
朝は野菜ジュースを飲んでいくとか、チョコレートを少しかじっていく
とか、バナナを半分くらい食べるとかで十分。
まったく食べないよりはずっといい。
これなら、脳に栄養もいくし、カロリーを取り過ぎることもなし。

207 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/10(木) 00:13:04.68 ID:hEa9MCF/ Be:
>>206
このスレの人はその程度はやってると思うよ。
牛乳、ヨーグルト、栄養補助食品(カロリーメイト、SOYJOY、ウィダーインゼリーなど)
を取って会社に。

会社で砂糖やミルク入りコーヒーを飲む人もいるだろうし

321 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/11(金) 12:13:51.33 ID:5W/vMfAp Be:
食と長寿の関係なんか、ろくにデータもないだろう。

331 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2011/03/11(金) 13:28:41.29 ID:5W/vMfAp Be:
栄養を信じるって宗教かい。

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:17:14.92 LfCncxwg
朝食は抜いた方が痩せるはず
↑
1日の摂取カロリー次第です

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 12:25:19.09 9xkJ4CjL
えぇ、ですから朝抜き＆昼夜据え置きで総摂取カロリーを抑えるスレだと何回も申し上げているのですが……。

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:01:23.38 NyDWGM6y
>>508
大丈夫かお前…

総消費カロリーが10として、
朝食2、昼食3、夕食5食ってた所を
朝食分だけ抜いて総カロリーを8にして痩せようというスレなんだってば。

それが体質に合わない、頭がぼーっとする、
満遍なく減らして三食食べたい人は三食食べるスレに行けばいいわけで。

なぜこんな簡単な事が通じないんだ…

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:10:34.01 f/gJQTFU
ポイントは昼夜を普通にして朝抜くだけです。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:19:55.73 V8KQfpfo
>>508
だな

>>509-510
それはお前らの勝手な言い分
スレタイにもテンプレに何も書いてないだろ

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:37:29.97 NyDWGM6y
それ言ったらほとんどのスレ機能しなくなるぞ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 13:57:08.78 LWeYHQDu
受験生に朝抜いた方が健康に良いなんて言えるか？言えないだろ！それが真理だ。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 14:04:32.30 cRQJqRpy
無職だけだろ、朝食抜いていいのは。
仕事ないやつは楽だよな～。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 15:37:51.69 VXoT6KJr
2月にしてたガイアの夜明けでは朝食抜きは糖尿予備軍が多いと危惧されていたが…
内容も説得力あったし…

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:20:56.84 9xkJ4CjL
>>514ｰ516
えぇ、ですから体質や生活習慣に合わない方はお引き取りいただきたいのですが……
鼻息荒く力説していらっしゃいますが、こんな簡単なことさえ理解できませんか？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 16:21:52.82 HmAtWKk6
>>514
ここは朝抜いて痩せるスレであって
朝抜いて健康になるとか、朝抜いて不健康になるスレじゃない
それに朝抜いても、健康な人は沢山います。

>>515
朝食抜いても仕事は出来ますよｗｗｗ
あなたは土木作業員とか建設業？

>>516
説得力って言われても、見てない人には分からないんですが…
内容を詳しく説明して下さい

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:08:13.92 fgw5M1b1
>>517-518
鼻息荒い君たちはスルーってものができないのか？

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 17:27:40.99 UbxEXSSN
で何キロ痩せた？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:05:02.09 HmAtWKk6
>>519
ごめん
>>520
自分は4kg

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:17:08.05 bTPDiOwn
まぁ月に4キロくらい痩せるわな
栄養過多から自然な摂取量に調整される感じが良い

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:29:28.09 KKgK+5RW
朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:47:18.28 NyDWGM6y
>>519
ごめん
ただの荒らしだってそろそろ気付いた

ところで朝抜きの皆さん、起床時間と昼食の時間はいつ頃ですか？

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 18:52:21.58 GsAqhB45
>>524
７時に起きる。９時から仕事。昼食は１２時。
朝軽く運動をすると午前中は実に元気。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 19:09:44.32 HmAtWKk6
>>524
朝は６時起床
主に海外との仕事なので、お昼がとれないです
仕方無く隙をみて高カロリージュースを流し込むorz
もう普通の会社に勤めようかなー

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 20:01:32.12 bTPDiOwn
正直、8時半から12時までの3時間半に大したエネルギーなど必要ないけど
消費活動したくないわけじゃないから、味噌汁くらい食うようにしてあげてもいいけどな
まぁ、新年度からまた新たな人付き合いが始まるが、表向きは朝飯食ってることにしようかな

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:02:31.10 PoVgr8bN
朝食たべないと仕事がキツイ人って夕食何時に食べてるの？

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 21:53:35.37 N6SVAme1
朝食抜いてる人に口臭い人多いよ

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 22:50:16.28 oDB+PH80
それはあるｗ
あと朝食食べてない人って成績悪い

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/21 23:45:39.19 gZSKIccD
7時起床、水飲んで出社。
午前中はお茶とコーヒー。
事務仕事だとあまり腹は減らないし、頭がすっきりして仕事の効率はむしろ良くなった。
昼食は12時におにぎりかサンドイッチ。
軽めなので午後も眠気に襲われないが、さすがに夕方になると空腹感があるね。
19時か20時頃に退社し同僚と居酒屋へ。
刺身とか野菜中心で、締めのお茶漬けとかラーメンは食べない。
こんな感じなら多くても2000kcalぐらいに抑えられているんじゃないかな。
酒が好きなので、飲みに行けるとダイエットのストレスが無い。
朝食抜きは実行しやすいね。

532:名無し募集中。。。
11/03/22 00:09:29.67 cDlQGdru
まずたんぱく質が不足してるね
１度に吸収できる量は少ないよ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 00:20:32.07 TftJahXR
不健康そのものだな。こういう馬鹿な食生活はしたくない。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:11:36.25 Sx2jJn8Z
>>313
今長寿の方々は芋のつるとか食って
毎日腹すかせて生きてきた世代だけど？ｗ
頭大丈夫？ｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 01:25:19.48 XfOQAYs/
平均寿命が伸びたのは医療だろう。俺のジサマもバサマも９０才超えたけど、
ごはん＆干物＆漬物みたいな食生活。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 06:47:51.75 9mmreooL
みんなもう構うなよ…
かまってる奴も荒らしだぞ。

ちなみに自分は6時に起きて昼は13時ごろ。
動物病院勤務でめちゃくちゃ忙しく、
昼休みにオペ入っちゃうとろくに食えないので
昼飯はなるべく肉にくしたものを詰め込んだ弁当。
脂身は少ない部位にしてるw

夜は足りない野菜メインに少し米と、好きなもん。

これで5kg近く落ちて来た。
昼休みに時間があれば自重トレもしてる。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 08:21:51.70 NePHht/x

朝食抜いてる人は単純作業従事者かな？
単純作業にも影響は出そうだけど、その程度のレベルの会社なんだろうね。
いいなぁ、求められるレベルが低いってのは。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 09:27:04.74 9nczIffN
平均寿命が伸びたのは食と医療のおかげだよ。
医療だけではダメ。ちゃんと論文や本も出てるから読みな。
素人の想像で語るというのはどうみても恥ずかしい。
この分だとこの人ら三大栄養素とかも信じてなさそうだなｗ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:24:38.46 G9pOuZSE
朝　お茶
昼　野菜ジュース
夜　ご飯100ｇ　味噌汁　漬物　サラダ　卵

これをしばらく行ってみたいのだが
既に朝昼抜きのツワモノいるか？

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:27:28.83 NIfgHFsn
>>539
昼と夜を逆にしたら最強

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 13:47:08.64 zlEmkVb7
朝食抜き＆栄養無視の人多いね

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 14:05:59.20 RH4ts15K
>>539
他のスレに沢山いるけど

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 14:54:55.45 Cl6KdHWq
毎日同じものを食うのか

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:21:49.84 G9pOuZSE
栄養は痩せたら考えればいいな
せめて体脂肪率が20％割ったら考えれば十分だろ

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:34:01.58 MwXxShyT
好きなものが高カロリーだから、どうしても食べたい時は他の食事控えて食べる(>_<)

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:46:34.71 57yme/si
カロリーを極端に制限すると身体が飢餓状態になり食べたものを蓄えようとする。
生命活動に支障きたさない最低限のエネルギーしか使用しなくなる。
従って筋力が低下し基礎代謝が下がりダイエットを辞めた途端リバウンド。

朝食べないと昨日の晩ご飯から間隔空くから昼食べたものが余計に吸収される。
人間の身体って感心するほど良く出来てる。朝は軽く食べるべし。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:48:37.36 MwXxShyT
>>546
じゃあこのスレ来ちゃだめ(>_<)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 15:53:16.46 MwXxShyT
>>546
あ、でも健康やリバウンドしにくいし合ってると思う(-o-;)でもここでいっちゃうと

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:16:44.41 G9pOuZSE
>>546
いくらでも蓄えようとすりゃいいだろ
それならば供給を断つまでだ

ちょっとでも朝飯くいてーからって言い訳ばっか並べんな

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:45:47.32 9mmreooL
朝飯抜こうがいつなにを食おうが要は摂取が消費を下回れば痩せる。
夜食うと太る、朝抜くと太るはガセだから心配にはおよばん。
食えるときに食い、抜けるときに抜こう。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:47:34.38 zlEmkVb7
>>544
お前馬鹿すぎる

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:48:36.84 kZHxfXlp
ガセじゃないけどね。無知は語るなと言いたい。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 16:51:36.64 viYRgRcK
朝抜きのような長時間の空腹はグルカゴン等のホルモンにより筋肉異化促進
>>539みたいな朝昼たんぱく質ほとんど摂取しないようなメニューだとなおさら
筋肉はかなり減るわ体温も上がらないから代謝も下がり1日の消費カロリーも下がる
なんて悪循環なことしてんだｗ
これに気付かない奴は馬鹿、気づいてやってるなら大馬鹿

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:06:55.51 G9pOuZSE
まぁ論拠がないから誰も気付かないんだろうな
朝飯抜けば結果的に痩せてるから何の問題もなくて困る

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:13:47.64 MnskQ5hc
ジムでパーソナルトレーナーつけて体重コントロールとボディメイクしてるけど、
もともと朝食べる習慣が無いしデスクワークなら朝は水分とれば十分て言われたからそうしてる。
たまに食べ過ぎても体重増えないし体質に合えば朝抜き最高。

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 17:59:52.49 GuUcZdig
ジムでパーソナルトレーナーつけて体重コントロールとボディメイクしてるけど、
デスクワークでも朝はメシ食わないといけないって言われたからそうしてる。
たまに食べ過ぎても体重増えないし朝飯最高。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:13:56.00 UGRASrZm
ここの人らは体重が減ればそれで満足なんでしょうね
それはそれで別にいいと思いますよ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:39:20.47 aAPtqDDU
朝飯食う派がこのスレにくる理由とは。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:50:39.52 NePHht/x
URLﾘﾝｸ(fasting.lolita.la)

これが本当なら朝食を抜く生活を始めて三週間で慣れるらしい

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 18:52:41.03 LAgqmRsg
馬鹿な人間はトンデモを信じるようになるという。
創価学会の信者しかり。

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:07:36.18 k5lmAtn5
>>559
これは酷いｗｗｗ
騙されてるやつがかわいそうになるわｗｗ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:18:51.01 17TgAkqG
人間はそんなに簡単に飢餓状態にならないよ。
断食48～72時間後くらいにやっと体が飢餓モードになる。
朝食抜いてもせいぜい18時間前後。これで飢餓状態とかトンデモ。
結局は食べる言い訳が欲しいだけ。

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:22:32.56 ger1Uczt
>>559
参考になりました。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 19:51:26.18 I8zm3aTU
逆流性食道炎になってから、胃があんまり調子良くなかった。
でも、このスレ見て朝食を野菜ジュースだけとか、かなり軽くしたら酷くなることは無くなった。
胃弱にも向いてるダイエットだと実感したよ。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:04:46.98 OzfxS0QZ
>>559
全くもって正論だな
石沢先生のコラムとそっくりの論調だ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:12:19.04 N4wixr/O
お前ら疑似科学好きだろ？

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:24:33.14 3JRDthrT
ネットでは常に一定数が少数派意見を熱狂的に支持するからなぁ。
色んな情報があっても、それを選択する人間が馬鹿なままだから昔のように変な理論を信じる人間が未だに生まれている。
いや、むしろ情報が溢れているから少数派意見は真実なんだと思い込んでるのかもしれんな。
ネットは真実と言ってる奴もいるしな。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 20:48:05.15 RH4ts15K
別になんとか論とか、朝食抜いて長生きだとかじゃなくて
このスレは、単に朝食を抜いて痩せようってスレじゃないの？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:00:27.51 N4wixr/O
テンプレもなしになにいってんだ

朝食抜いたほうが痩せるはず
ってスレタイなんだからそれに反論するレスがあって当然

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:26:57.23 7j8g/YAU
もしここが議論スレで確定なら、別スレ立てるべきかも。
正直、このスレの議論にはうんざり。反吐がでそう。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:33:01.02 XfOQAYs/
一食抜くほうが、次の飯は少量で満腹する

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 21:40:02.58 ywusnVmT
朝軽く糖分とって、ブランチあたりの時間にも軽く胃になんか入れて、
昼にしっかり栄養とって、またおやつの時間にコーヒーや紅茶とお菓子でもつまんで、
夜は飲みに行くならアルコール分解のために蛋白質と炭水化物を含んだものを取って、
運動するならしっかり食べていい、
しかし夜家で落ち着くならほとんど食べる必要はないと思うね、
サラダと少量のパスタでいい

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:07:46.53 bhrZk2Co
飯抜いて痩せるくらいなら
500カロリー程度走って朝飯食えばいいのに

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:10:17.86 ywusnVmT
５００カロリー走って痩せる・・・？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:16:50.97 EAqyVjaL
>>573

何キロ走ったら良いんだ？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:31:11.34 MwXxShyT
誰か荒らし禁止の朝食抜きダイエットスレたててください！

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:32:30.72 7j8g/YAU
その前にいろいろ取り決め決めようぜ>>576
焦って立てても良くない。

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 22:53:18.19 7j8g/YAU
※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず　その４
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
※荒らしはスルー。反論するあなたも荒らし。

新スレを立てるのに↑の他に何か付け加えたい事ある？

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:02:05.85 9mmreooL
体質や生活パターンに合わない人は他の方法をとってくださいとか
夜抜くスレ、かなり小食スレへの誘導とか？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:02:06.46 6nej/EPC
馬鹿だなー
立てたって同じだろ
アンチはどうせそっちにも行くだろ
無意味だから此処だけで十分

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:12:50.80 7j8g/YAU
※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
※荒らしはスルー。反論するあなたも荒らし。
※議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず　その４
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

その他少食スレなど↓
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【－10kg】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

>>579
他に追加したいスレあればよろしく。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:25:57.29 MwXxShyT
すぐ提案してくださってありがとうございます！
素晴らしいです！

>>580
確かにアンチも来ると思います、でも現時点で、>>569のような事をおっしゃる方がいらっしゃるので、済み分けはした方がいいと思います

ダイエット方法なんていくらでもあるのに、何故かこのスレだけ酷くあらされるだなんてとても悲しいです

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/22 23:53:57.05 ger1Uczt
ほんとにつまんないスレになっちゃったよね…。
新スレは良いアイディアです。
ありがとうございます。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:02:34.32 Kjxw1l2r
※朝食抜きダイエットを実行し、頑張る人達のスレです。
※朝食抜きダイエットを否定、議論するスレではありません。
※アンチや荒らしはスルー。荒らしに反論するあなたも荒らし。
※議論したい場合はコチラへどうぞ。
朝食は抜いた方が痩せるはず　その４
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

その他少食スレなど↓
【1日】夜飯・夕飯を食べないダイエット 10【2食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【NO断食】一日一食ダイエット６【食事が楽しい】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
【目指せ】かなり少食ダイエットpart6【－10kg】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

↑新スレ用テンプレ。ちょっとだけ変更。
追加項目等あればよろしく。
特に無いようであれば、次回このスレ荒れた時点で新スレ立てるつもり。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:04:54.84 uPwCwPNB
俺は君達を更生したいから新スレにも行くよ。
人を正すのが俺の役目だ。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:09:04.08 PTEnoMgm
>>585
「俺は荒らし。かまってもらわないと寂しい…」まで読んだ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:26:57.65 jZPe6Qiv
>>584
お疲れ様です～！
ありがとうございます

>>585
そのちょっと自分に酔った言い方気持ち悪いです

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 00:37:53.82 0URXYaZP
「抜いた方が」痩せる、というタイトルが悪いのだと思う。
抜いて痩せるのは当たり前だし。
「朝食抜きダイエットクラブ」とでもするとよい。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 01:42:37.56 ++M7Wjkm
ださい

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 06:03:13.42 odPSI4N1
>>580
何焦ってんの？w

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 08:30:02.15 RG72CrZX
まぁ、朝飯ブタと戯れるのも一興だな
何しろ朝飯抜くだけダイエットは暇で特にやることないからな

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:03:08.95 XKVqlnwI
この流れでアンチはただの寂しい構ってチャン確定したな。
>>569みたいなのはテンプレ作っとけばテンプレ嫁で追い返せるし。
構ったから居ついちゃったんだろうな。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:14:42.31 Hrqzu1Ki
今朝も皆さん朝食抜いたんですか？
いいですね～楽な仕事で。求められる仕事のレベルが低くて。
でも脳を使わないってそれはそれで不幸な気もしますね＾＾
しかもデブってｗ

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:20:54.18 odPSI4N1
↑これなんかはさ、荒らしのテンプレ通りの荒らしじゃん。
こういうのはスルーしたら良いと思う。
ただ議論ふっかけてくる奴を隔離する為には、
このスレを残して新スレ立てた方がいい気がする。
かまっちゃう人もいるしね。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:35:11.27 jZPe6Qiv
今日は起きてから緑茶一杯ですっきりしてます！お昼ご飯楽しみです！

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:39:05.10 6exb2E7J
>>590-592
アンチにかまうお前らもうざいから消えてください＾＾

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:40:02.34 6exb2E7J
>>594
お前みたいなすぐ釣られる馬鹿は死ねばいいと思うよ＾＾
どんだけ脳弱なのｗ？

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 10:54:59.54 Hrqzu1Ki
朝飯食ってないから彼は脳弱なんだろうｗ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:28:54.32 RG72CrZX
まとめ

痩せたかったらまず朝飯を抜く

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:39:42.33 ++M7Wjkm
朝抜くと胃酸だけ出て胃粘膜を刺激して胃が余計に荒れる
軽い吐き気で食欲減退
ダイエットに有効とおもわれ＼(^o^)／

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 11:44:15.48 jZPe6Qiv
みんな、痩せたもの勝ちですよ！
一緒に頑張りましょうね

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:10:56.14 F2eEA28J
でも朝飯抜いても
デブはデブのまんまでし

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:13:46.68 jZPe6Qiv
>>602
大丈夫だよ、頑張ればどんなダイエット方法でだって痩せるんだよ！
ダイエットで一番大切なのは、方法じゃなくてダイエットする人の気持ちだもの！

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:23:24.07 KbH7+dMs
それで摂食障害になった人たくさんいるみたいだね～

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:25:03.98 odPSI4N1
それは本人次第だよ。
かなり小食、断食、一日一食スレと違って、
ここは朝昼は食べるスレだからあっちよりはましかと。

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:28:03.25 jZPe6Qiv
>>604
拒食か過食、過食嘔吐とかだね
それは勿論、自分の身体と相談して責任もってやらないと駄目だよ
それは全ての減量方法にいえるよ
君も、ここが合わなかったら無理せず自分に一番あったダイエット方法探すといいよ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 12:51:30.52 RG72CrZX
ガツガツとブタのように三食食べなくても
普通に生きていかれるからな

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:12:09.34 Zn6y0kdk
仕事はできないけどなｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:24:38.66 odPSI4N1
ごめん>>605訂正
昼夜食べるスレね。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:26:20.17 ptDWa7Z9
>>605
>ここは朝昼食べるスレ
君は何言ってるの？

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:35:36.27 6exb2E7J
朝食抜き続けると

・日中体温が上がらない→消費カロリーの低下
・長時間の空腹で筋肉分解が朝食撮る場合より促進される→更に体温、代謝低下
・昼食、夕食での血糖値の乱高下により等により糖尿になるリスクが上がる
・空腹の胃に胃酸だけがでて胃が荒れる
・体内時計の調整も不十分
・たんぱく質は1度に吸収できる量はある程度決まってるので2食では非効率
・朝食抜きに多い口臭

あと朝抜いてる人はイライラ、もしくはボケーとしてる人が多い
自覚症状はないみたいだけどね

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 13:47:51.67 XKVqlnwI
>>594
よし、新スレたてようぜ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 14:05:29.95 aet7wP0e
立てようぜ。
じゃなくお前がさっさと立てればいいだろ
いつまで同じことグダグダやってんだよ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 14:14:39.75 gMDQKTzl
>>605
そういや説教厨は何でここに固執するのかな。
断食、小食スレの方がさらに不健康なのに。
過激スレではスルーされてたけど。

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 14:34:38.06 aet7wP0e
スルーできねー馬鹿は死ねさっさと死ね

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 14:42:36.41 RG72CrZX
まぁ説教とかどうでもいいんで、私どもは朝飯抜きましょうか
国民生活も圧迫されてきましたから丁度良い機会ですね

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 16:41:18.28 VmiPEPXN
同じ食事内容なら
1食＞＞2食＞＞＞3食＞4食＞5食＞6食　のほうが痩せるに決まってんだろ
食事するたびにカロリー使うわけだし

＞国民生活も圧迫されてきましたから
と朝食抜きの何が関係あるんだよｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 17:21:48.63 odPSI4N1
>>610
ひとつ上のレスも読めないの？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 17:51:34.36 FtXnOQdM
609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 13:24:38.66 ID:odPSI4N1
ごめん>>605訂正
昼夜食べるスレね。

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/03/23(水) 13:26:20.17 ID:ptDWa7Z9
>>605
>ここは朝昼食べるスレ
君は何言ってるの？

2分未満なんだから609はみてなかったんだろ
頭使えや

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 20:59:33.48 6tJZ1hpQ
朝飯抜きでするすると体重が落ちていたのに
ここ1カ月は体が慣れてしまったのか、体重変動がなくなってしまったんだが
何かこれを打開する良い案ねーの？

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:13:29.43 ljpFG+Sj
昼食べないしか無い

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:52:11.02 odPSI4N1
>>620
体重が落ちれば基礎代謝が下がり、
いずれ摂取＝消費の状態になる。
そうすれば当然体重の減りはとまり、
これがいわゆる停滞期となる。
これは朝食抜きとか関係なくね。

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 21:52:57.11 0URXYaZP
>>620
もっと運動

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/23 22:21:00.18 qDae07E4
中村みうですら一日一食だと何回…
夜減らすべし

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 00:19:00.22 nueWfGEP
お前何でも真に受けるんだなｗ

キングコング西野が1日1食、睡眠時間も2時間程度といってた
が、数年後に相方が西野は普通に3食食べてるし毎日普通に寝てると暴露してた

結局そんなもんだろｗ
芸能人が1日1食とか朝抜いてるとかどーでもいいわ

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 01:03:46.10 GJbgtqA8
朝飯抜いても
豚まんは
豚肉のまま！

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 01:07:48.54 x9CqPemo
西野とか参考にならん・・・

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/24 05:49:00.18 gg33wvJe
芸能人の食生活とかどうでもいいw

次ページ