朝食は抜いた方が痩せるはず　その４

朝食は抜いた方が痩せるはず　その４ at SHAPEUP

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/16 22:06:49.67 TFKoHDIE
>>386
ごめん、>>383じゃないんだけど
食事＝運動は確かにおかしいね
ただ、食事を取ることで体内に活性酸素っていうのができるんだけど
活性酸素は身体を酸化させる働きがあるのは本当で、それはジョギング等の有酸素運動をした時にも出来るから、>>383みたいな事を言う人が出てくるのかもしれない
身体は生きているだけでどうしても酸化するから老化は避けられない

だからと言って酸化が嫌だからと言って食べないと、必要な栄養が全く取れないし、運動もしないと体は弛んでくる
酸化の心配するなら栄養の心配をしないとそれこそ老化の原因になる
身体のリセットのための断食以外に無理に食事を取らない事はよくないよね

長文ごめん

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